Professionaalsed stilistid ja dermatoloogid selgitavad * täpselt *, kui kaua teie juuste välja kasvamiseks kulub

Muud tegurid, mis NYC-s asuva dermatoloogi Fusco, MD, võib kasvu pärssida, hõlmavad halva toitumise, yo-yo dieedi ja ebaõiget või ebapiisavat juuksehooldust. "Hea juuste tervise säilitamine nii sisemiselt kui ka väliselt on optimaalse kasvu jaoks olulised," ütleb ta. Sellesse nimekirja lisab Los Angeleses asuva Salon Speake & Weali asutaja Jon Reyman suboptimaalse peanaha tervise, kehva ringluse ja mõned ravimid.

Ajastus muudab ka selle, kui kiiresti teie juuksed kasvavad. "Tavaliselt kasvavad suvekuudel juuksed ringluse tõttu pisut kiiremini," ütleb Reyman, märkides, et Riikliku Tervise Instituudi uuringud näitavad, et see võib kasvada 10 protsenti kiiremini päikeselisel hooajal. Ta annab mulle taastumise pisut parema tõenäosuse kui Shaw. "Kui bob on lõua pikkusega, peaks teie õlgadele kasvamiseks kuluma 3-4 kuud," ütleb ta, andes mulle kogu lootuse.

Kuidas panna juukseid kiiremini kasvama

1. Veenduge, et saate dieedist korralikke toitaineid

Kõike seda silmas pidades on mõned asjad, mida saab teha kasvu kiirendamiseks või vähemalt suurendamiseks. Alustuseks aitab tervislik toitumine. "Tervis algab seestpoolt, nii et palju puuvilju ja köögivilju ning orgaanilisi karjatatud liha koos õigete rasvadega aitab teie kehal toimida täies mahus," ütleb Shaw. Olulised on ka muud elustiilifaktorid. "Säilitage füüsiline ja vaimne heaolu suitsetamine, puhake ja minimeerige stressi," lisab Reyman. "Ebatervislik inimene ei koge tavaliselt juuste keskmisest kõrgemat või küünte kasvu."

Nii Shaw kui ka dr. FUSCO soovitab ka täiendavat Nutrafolit (88 dollarit) ja Shawile meeldib ka Kuu mahla superjutt (60 dollarit). "Juuste kasvu ja tugevuse suurendamiseks on nad pakitud hämmastavate koostisosadega," ütleb ta. "Olen neid näinud peaaegu kahekordselt juuste kasvu."

2. Planeerige regulaarsed trimmid

Regulaarsed trimmid tagavad veelgi juuste kasvu maksimeerimise, ütles Reyman; Siiski märgib ta, et on oluline mitte segi ajada pikkust ja tihedust. "Teil võib olla vaja väga regulaarseid juukselõike, kui teie juuksed kasvavad tiheduse, kuid mitte pikkusega," ütleb ta. "Kui soovite oma pikkust hoida, leidke suurepärane juuksur, kes saaks tihedusega hästi hakkama. Kaalu eemaldamine aitab juustel hea välja näha ja olla paremini hallatav."

3. Topelt toitevatel koostisosadel

Hoolduse seisukohast, dr. Fusco ütleb, et juuste nõuetekohane toitmine on purunemise ärahoidmiseks võtmetähtsusega. "Seda saab teha, vältides kuumuse äärmusi ja kemikaalide liigtarbimist, mis võib rõhutada juuksevõlli ja muuta selle purunemise ohuks," ütleb ta. Reyman rõhutab ka kvaliteetsetesse juuste tööriistadesse investeerimise olulisust, näiteks Dysoni ülehelikiiguse (400 dollarit), igapäevaseks kasutamiseks. Silk -padjad ja siidist või satiinist juuksekarvad on ka purunemise vältimise võtmeks. "Mõlemad esemed vähendavad juuste hõõrumist või hõõrumist," ütleb ta. Toitumise osas soovitab ta kasutada tooteid, mis sisaldavad K18 peptiidi. "K18 tungib juustesse ajukooresse, parandades seda ja kaitstes kahjustuste eest."Ta soovitab ka peanaha massaaži, kuna need suurendavad ringlust ja võivad seega kasvu suurendada. (Läksin sellel konkreetsel eesmärgil pea spaas ja see oli järgmise taseme.) Kui jään nendest tavadest kinni, olen tänupühaga valmis ühiskonda uuesti ilmuma.

Tundub, et ei saa oma juustest kinni hoida? Derm kirjeldab erinevust normaalse varjutamise ja SOS vahel. Lisaks sellele, kas juuste väljalangemise toidulisandid tegelikult toimivad.