Orangetheory uus tugevusklass koos 10 000 inimese ootenimekirjaga algab sel kuul

Brown ütleb, et broneerimisplatvormi ClassPass, et jõutreening oli 2022. aastal kõige broneeritud klassi tüüp, samuti nende endi liikmete tagasiside, anustas Orangetheory proovima uut klassitüüpi. Kui see selle aasta alguses piiratud beetaversioonis käivitas, kogus klass kiiresti 10 000 inimese ootenimekirja.

"Arvan, et peamine on see tööstuse küpsemine, kirjanduse küpsemine ja siis kõik see hakkas levima [treeneritelt õpilasteni]," ütleb Brown jõutreeningu kasvava populaarsuse kohta. „Milline jõutreening annab tulemuste seisukohast, füsioloogilisest vaatepunktist, psühholoogilisest vaatepunktist, on need eelised pikka aega tuntud, kuid meie võime seda selgelt väljendada ja suhelda inimestele ja jälle kalduda müüte ja saada inimesi üles ja pange inimesi üles sellest teadlik, on kasvanud."

Brown ütleb, et see kehtib eriti naiste kohta, kellele nii kaua kästi keskenduda "pingutamisele ja toonimisele", nagu Brown ütleb. See pole enam nii ja Arnold Schwarzenegger-esque kulturistlik kehaehitaja 80ndate ja 90ndate kehaehitaja ei ole enam domineeriv pilt, mis on seotud tugevusega.

Ehkki ka traditsiooniliste spordisaalide kaalutoad on viimasel ajal rohkem meetmeid näinud, aitab jõudude lähenemine grupi fitnessi kaudu muuta selle vähem isoleeritud, ligipääsetavaks ettevõtmiseks, väidab Brown. Tugevus 50 klassid on mõeldud tasakaalustatud, kogu keha treeninguteks, mille arendamine võib võtta natuke aega, kui olete jõutreeningu jaoks uus. Kuna kõik need klassid keskenduvad ühele modaalsusele, selle asemel, et erinevad rühmad pöörduda korraga läbi kolme erineva treeningu, suudavad Orangetheory treenerid pöörata rohkem tähelepanu õige vormi tagamisele ja isegi pulsimonitorid silma peal hoida Et näha, kuidas erinevad käigud oma õpilasi maksustavad.

Üldiselt näeb Brown tugevust 50 kui “toidulisandit” oranži 60 multivitamiinile.

"Kui olete oma vormis kindel, muutub kõik lihtsamaks.”Ütleb Brown.