Nüüd saate joogat harjutada soolakambris

Võib-olla proovite vähendada naatriumiga seotud suupisteid nagu pita kiibid ja guacamole, kuid siin on üks asi, mida võiksite kaaluda lisamine Mõni sool: teie joogapraktika.

Hinga Easy on haloteraapia spaa 1 pargi avenüü juures, mis just käivitas joogatunnid… soolakambris.

Mis on see "kamber", täpselt? Nagu nimigi ütleb, on see sisuliselt tuba, mis on täidetud soolaga Himaalaja soolaga kaetud põranda ja seintega, ning halogeneraator, mis paneb õhku pisikesed soolaosakesed välja.

Hinga Easy asus residentuurile Oasis Day spaas 2014. aasta juunis pärast seda, kui asutajad Gary ja Ellen Patrick võtsid reisi Euroopasse, kus kuiv soolaravi on (ajalooliselt populaarne) spaapraktika, mis väidab, et leevendab hingamisteede ja nahahäiretetaolist astma ja ekseemiat ja ekseemiat. Soola antibakteriaalsete ja põletikuvastaste omaduste ärakasutamine (väikesed uuringud on näidanud eeliseid, kuid uuringud on seni piiratud).

Siin Park Avenue'il istuvad inimesed üldiselt toas doosi kuiva soolaravi jaoks, kuid kuna Patrick on viimased 35 aastat olnud joogaõpetaja, tuli mõte siduda jooga kuiva soolaraviga üsna loomulikult.

"Enamik inimesi ei tea, kuidas tõhusalt ja tulemuslikult hingata," ütleb Patrick, tabavalt nimetatud soolase jooga looja. "See on mõeldud selleks, et aidata inimestel paremini hingata, tuues hinge teadlikkuse, koos soolateraapia täielike eelistega."

Klassid (25 dollarit) on piiratud kuue inimese juures. Ja vaatamata kuue tolli soolakristalle põrandal lubab Patrick, et see on üllatavalt püsiv vundament. Kuna tähelepanu keskmes on hingamine, on 50-minutiline klass rohkem aeglane voog, nii et te ei kavatse oma pulssi tõsta ega positsioonidest ülimalt higiseks, et "avada rindkere ja sirutada lihaseid vahel Teie ribid tugevdades diafragma."

Kui New Yorgi osariigis on neli hingamisperioodi, pakutakse soolast joogat praegu ainult Park Avenue asukohas, ehkki see käivitub peagi Westchesteris, ütles Patrick.

Mis puutub sellesse, mida oodata, proovisin enne joogaseansside käivitamist Hingamisravi kergelt ja kui näitasin kambris puhketooli istumist, olin üllatunud, kui leiate, et kannate oma tavalisi riideid ja pean ainult teie ära võtma kingad.

Põrandal olev sool ei kleepunud mu sokkide külge, ehkki soolalampide (muidugi foto jaoks) korjamisel sai see kõik käed (näiteks söömine eelroogi?). Kui halogeneraator algas, polnud sellel lõhna, kuid mõne minuti pärast sain õhus soola maitsta. Ei valeta, ma sattusin sellesse.

Pärast tundsin end kindlasti rahulikumalt-kuigi ma ei osanud öelda, kas see oli vaikses, pimedas toas istumisest või soola mõjudest-ja kuigi ma ei märganud pärast seda tohutut erinevust, Patrick ütleb, et mitu seanssi võivad teie kopsud puhastada, eriti kui see on kombineeritud joogatunnis vajaliku sügava hingamisega.

Euroopa spaa -pärimuse teatel võib see aidata leevendada hooajalisi allergiaid või edendada spordi vastupidavust - kaks eelist, mis on üsna hea ahvatlev. Kui ei, siis võin kindlasti kinnitada, et teie lemmikloom soovib teid palju lakkuda. -Jamie McKillop

25 dollarit, hingake lihtne, 1 Park Ave., vahemikus 32. kuni 33. st., Kips Bay, New York, NY, 10016, (212) 725-1138, www.hingamis.com

(Foto: Mind Body Go)