Mitte rõhutada teid ega midagi, kuid see on kõige rohkem sümptom * osariikides *

Mida maailm teeks ilma Google'ita? Ainult kiire otsingu abil saate hõlpsalt õppida nii Paljud mitmekesised asjad, näiteks kui sageli oma koletist kastma ja kuidas saada valusast päikesepõletusest vajalikku leevendust. Ja muidugi on võimalus oma tervisega seotud sümptomite osas teha natuke. Nagu selgub, googeldavad paljud inimesed täpselt sama asja.

Pärast viimase aasta enim otsitud sümptomite analüüsimist Google'i suundumustes ja nähes, millel oli igas osariigis kõige kõrgem otsingumaht, on MedicareHealthPlans.com leidis, et kõige tavalisem on viiendas riikidest stress. See pole tegelikult ka üllatus: kas poliitika, karjääri, suhete või millegi muu tõttu on stress tõusuteel-see põhjustab isegi naiste juuste väljalangemist. Kui teised parimad otsingud hõlmavad seedimise ja une probleemidega, ei jõudnud miski stressiga samal tasemel olemisele lähedale.

Kas poliitika, karjääri, suhete või millegi muu tõttu on stress tõusuteel-see põhjustab isegi naiste juuste väljalangemist.

Mida saate teha, et jääda vähem stressis ja hoida need Google'i otsingud minimaalsena? Põhimõtteliselt võtke aega enesehooldusele keskendumiseks, isegi kui see tähendab muude kohustuste ajakava kustutamist. "Keskenduge tervislikule toitumisele, liikumisele, heale unele ja suhetele," ütleb stressispetsialist Amit Sood, MD. „Kaaluge joogat, meditatsiooni või muid lõõgastusmeetodeid, näiteks muusika, massaaž, värvimine, aiandus või lugemine."

Muidugi, kui need strateegiad teie jaoks ei tööta, pöörduge arsti poole. Relvastatud ekspertide nõuannete ja sekkumisega saate täielikult kinni pidada googeldavatest asjadest, mis on natuke vähem, hästi, stressirohked.

Selle isiksuseomaduse puudumine võib muuta kodust töötamise rohkem stressirohke kui kontor. Või tutvuge oma isiksuse tüübi järgi teie stressis olevate Telliili siltidega.