No Lie Aussie HIIT frantsiis f45 on peagi kõikjal

45-minutilisel meeskonnapõhisel HIIT-treeningul on rohkem kõrgetasemelisi pühendunuid (kuulsused nagu Hugh Jackman ja Nicole Richie on fännid) ning klassitüübid pöörlevad. Praegu on 31 erinevat treeningut (buh-bye, igavus!) ja igal klassil on nimi ja fookus: näiteks "gravitatsioon" on keskendunud kehakaalu jõutreeningule. F45 HIIT -i allkirjakombinatsioon, vooluringi treening ja funktsionaalsed liikumised on igast osa.

Variety on osa sellest, miks Deutsch arvab, et F45 on jäädvustanud fitnessifännide südameid (ja dollareid) kogu maailmas. "Kui me esimest korda äri alustasime, oli meil ainult viis tüüpi klasse," ütleb ta. "Lisame igal aastal 1000 uut harjutust ja uusi seadmeid. Treeningul on selle jaoks tõesti tohutult palju uuendusi."

Sajad uued F45 treeningkohad avanevad kogu maailmas

2016. aastal oli F45 U -s tagasihoidlik 20 stuudio.S. Varsti on 570. Ja selle aasta lõpuks: "Me oleme Californias, New Yorgis, Floridas ja Texases," ütleb Deutsch, lisades, et F45 on peagi 36 erinevas osariigis. F45 avas sel kevadel Flatironis oma esimese New Yorgi asukoha, millele järgnes Brooklyni eelpost Williamsburgis.

Ja kuigi Deutsch pintseldas Londonis asuva väljundi hiljutise aruande Linn a.M. et F45 läheb avalikuks, ta ütles ka, et on võimalus. "See ei juhtu kindlasti järgmise 12 kuu jooksul. Ma ei taha järgmise 24 kuu jooksul öelda, sest kes teab, mis juhtub, "ütleb ta.

Üks asi, mis on Kindlasti juhtub? F45 asukohad kolledži ülikoolilinnakutes, kus ülikool on frantsiisivõtja. "Avame Ameerika ülikoolides, mida pole kunagi varem ühegi frantsiisiettevõtte poolt teinud," ütleb ta. "Avasime just Texase ülikoolis ja meil on 12 operatsioonilinnakut."F45 pressiteate kohaselt peavad veel 18 ülikooli üle läbirääkimisi kolledži juhitud stuudiote avamiseks.

F45 kasutab nutikamaks treenimiseks digitaaltehnoloogiat, mitte raskemat

F45 Studios funktsioonil on tugevalt integreeritud tehnoloogia: ekraanid on installitud kogu stuudiotes, et aidata klassijuhtidel õigel teel püsida, ja need pakuvad valikulisi kohandatud südamesageduse monitoreid. Stuudio töötas välja ka oma südamesageduse jälgimissüsteemi, lõvheart, mis tutvustati üle aasta tagasi.

See pole esimene kord, kui see on loonud oma tehnika, kas nad loovad suurema osa digitaalsetest tööriistadest, mida nad ise kasutavad, mistõttu ta nimetab brändile kui "tervise ja sobivuse õunale."Veel üks näide selle tehnilisest fookusest on selle" nutikas "stuudiokujundus. "Kui stuudiosse jõuate, tunneb see teid ära. See saadab teile PDF -dokumendi, kui palju kaloreid olete põlenud ja kus treeningusse jõudsite ja langesite, "ütleb Deutsch. "See jälgib teie eesmärke ja jälgib seda, mida olete varem teinud. See annab teile tulemuse. Nii et kõik klassis võistlevad, kuid see on suhteline."

Ja tuginedes kasvuplaanidele, mida Deutschil F45 jaoks on, on õiglane öelda, et kui tegemist on tema enda eesmärkide osas, järgib ta oma nõuandeid.

Algselt postitas 2. oktoober 2018, värskendatud 19. märtsil 2019.

Kui otsite veel ühte põhjust raskuste korjamiseks, võib see uuring teid veenda. Ja uurige, miks Lea Michele ütleb, et harjutus on midagi enamat kui selle bodi töötamine.