Uus uurimistöö tugevdab seost Vahemere dieedi ja pikaealisuse vahel

Uus uurimistöö tugevdab seost Vahemere dieedi ja pikaealisuse vahel

Siit saate teada, mida registreeritud dieedil on Vahemere dieedi kohta öelda:

Vahemere dieedi tervisliku vananemise eeliste saamine on rohkem kiudaineid, tervislikke rasvu ning eelnimetatud vitamiine ja mineraale. Selle hetkeni on Vahemere dieedi järgimisel või mõne muu söömisplaani järgimisel tervislikuma söömise muutmise tegemisel sarnane pikaealisuse eelised. Kas Vahemere dieet on ainus viis elada pikka ja tervislikku elu? Võib-olla mitte, kuid see on kindlasti selline, mis on korduvalt osutunud pikaajalise tervise jaoks kasulikuks.

Soovite omandada Vahemere dieedi söömisviisi? Siit saate oma sahvri ja külmkapi täita. Lisaks viis proovimiseks mõeldud keskmise dieedi retsepti.