Minu magamistoast on saanud minu kontor-see on see, kuidas ma ikkagi und juhtuma panen
Jah, ma olen teinud asja iga karjääriartikli kohta, mida olete WFH kohta näinud, on teile öelnud mitte teha: töötage seal, kus magate. Ja mitte ainult minu tootlikkus pole kannatanud (mu voodi on lihtsalt liiga hubane), vaid ka minu kord loodud Zzz ajakava on löönud.
Nii et kui pöördusin oma heaolumeelsete sõprade poole, et küsida, kuidas nad selles uues normaalses und säilitavad, oli esimene asi, mida nad mainisid, "proovige CBD-d."Millele vastasin tugeva silmarulliga. Olen see, kes pilgub CBD mainimist, sest ma pole lihtsalt kogenud puhast õndsust, millest mu töökaaslased ja sõbrad räägivad. Kuid kui on üks asi, mida 2020 on mind seni õpetanud, on see hoida oma mõte avatuna ja õppida-nii siin me oleme.
Kaheksa taastava tunni huvides otsustasin proovida tervestist ™ Naturals CBD Sleep-tilka-need pakuvad orgaanilist laia spektrit u.S.-Kasvanud CBD ning on vegan ja julmusvaba pluss, on nad kahes maitsvas maitses: oranži ja piparmündiga. Tulemused? Mitte seda, mida ma ootasin.
Jätkake lugemist, et teada saada, kuidas minu voodis töötamine on muutunud uue CBD-ga täidetud rutiiniga.
Paremaks sulgemine silma peal
Minevikus, kui ma ei saanud magada, hüppiksin lihtsalt melatoniini, et aidata end maha kerida, kuid lõppeksin selle päeva pärast. Olen sellest ajast teada saanud, et osa kauplustes müüdavast kommertslikust melatoniinist on sünteetiline ja võib tegelikult segada oma keha tootmisega. (Mida rohkem sa tead, sa kõik.)
Klapi poolel tundis Healist ™ täiesti teistsugust. Kuna unepiisad sisaldavad looduslikku segu botaanilistest eeterlikest õlidest, nagu lavendel, kummel ja sidrunpalsam orgaanilise laia spektri CBD peal, olid rahustavad vibratsioonid kindlasti seal. Külgmärkus: piparmündi ja oranži maitsed on nii maitsvad, et see tundus peaaegu nagu magustoit. Piparmünt oli minu lemmik, kuna see pikendas põhimõtteliselt seda jahutamist, värskendavat tunnet, mida saate pärast hammaste pesemist enne magamaminekut.
Esimese nädala jooksul pigistasin poole tilguti unetilgadest-mida laborit testitakse kolm korda mu keelt. Igal õhtul tabasin end aeglaselt uimasemaks ja enne kui ma seda teadsin, tuleb päike mu aknasse 8 a kell 8 a.m.-Ja ma ei tundnud grogginessit.
Rääkimata sellest, see oli esimene kord, kui ma olen kunagi suutnud pärast igasuguse uneabi võtmist ohutult ärgata ilma Minu häire seadmine. See võttis tõesti alles esimese hommiku "Oota, see teeb töö!"Tulemused minu jaoks CBD-INGi ametlikult rakendamiseks oma öise rutiini raames.
Minu uue rutiini ümardamine
Kui ma olen oma zzz-i indutseeriva rutiini tõelise liha kehtestanud, vaatasin, kuidas optimeerida oma tootlikkust tundide kaupa mitte magav. Selle asemel, et töötada oma sülearvutil, lihtsalt lamades kõhu peal, investeerisin tegelikusse lauale, mis on mõeldud teie voodist üle minema pinnaga, mis on minu sülearvuti, planeerija, kohvi ja vee jaoks piisavalt suur. See muutis uneajast uneajast tööajale koheselt ruumi meeleolu.
Pärast aju petmist uskuma, et minu magamistuba oli tegelikult (hubane) kontor päeva jooksul, muutsin selle kindlasti tagasi oma armastatud unena. Lisasin oma voodi kõrvale kaks vaniljelõhnalist küünalt (sügis on siin. Ja selle asemel, et hoida oma arvutit oma voodis kogu päeva ja öö, nagu vanasti, eemaldasin kõik tööga seotud seadmed ja esemed, et tähendada päeva selget lõppu niipea, kui see tabas 6 lk.m.
Nüüd, kui ma olen läinud CBD-skeptikust täieliku teisendamisse (näpunäide "ma ütlesin sulle nii", rääkige oma sõpradelt) ja muutsin oma tööst kodust ruumi, võiksin tõesti harjuge selle WFH eluga.
Soovite lisada CBD oma unerutiini? * Tasuta * avastuspiiskade kinnistamiseks klõpsake siin, et saaksite seda ise proovida.
Tasuline sisu tervestide ™ Naturalsile
Ülemine foto: Getty Images/ Toorespixel
Selle artikli eest maksis Healist ™ Naturals. Kolmanda osapoole sponsori käesolevas artiklis väljendatud seisukohad on sellise sponsori arvamused ega esinda tingimata hästi+hea seisukohti.
