Miljonid inimesed kannavad igal õhtul suukaitset, et kaitsta oma hambaid-kuidas seda igal hommikul puhastada

dr. Rubinshtein lisab, et öövalvurid saavad hallitust kasvatada, kui neid regulaarselt puhastatakse ja ladustada kuivades sanitaarpiirkondades. "See võib omakorda põhjustada ohtlikke terviseriske nagu külmetushaigused, gripp, strep ja isegi rindkere infektsioonid," hoiatab ta.

Niisiis, kui vajaksite natuke lisamotivatsiooni, et saada aega igapäevaseks 30-minutiliseks leotamiseks, on teil see olemas.

Kas saate öökaitse loomulikult koristada?

Kui te ei soovi oma öövalvurit suupetes leotada, dr. Rubinshtein ütleb, et saate vesinikperoksiidi abil valida loomulikuma puhastusmeetodi. Jällegi soovitab ta lasta teie öövalvuril vähemalt 30 minutit leotada, et tagada piisav puhastamine.

dr. Kantor ütleb, et saate ka suupesu vahetada destilleeritud valge äädika vastu. Ta soovitab ka 30-minutilist leotust, kuigi ükskõik, kelle nõuandeid te võtate, peate harjuma, et kulutate oma öövalvuri eest pisut lisaaega.

Mida peaksite kasutama/mitte kasutama öökaitsja puhastamiseks?

Lisaks sellele, et mitte kunagi kõva harjase hambaharja (mis võib kriimustada ja mõelda öövalvureid), dr. Rubinshtein ütleb, et hoidub valgendamisest või süsi hambapastast. "Nad kriimustavad teie öökaitset ja loovad bakterite pindala, millele kinni panna," hoiatab ta.

Lisaks ütlevad ta, et öövalvurid peaksid mitte kunagi pesta kuumas vees, kuna see võib moonutada teie valvuri kuju ja muutuda suus halvasti sobivaks.