Tutvuge Cooriega, Šoti kontseptsiooniga, mis võtab hüdge üles loomuliku sälguga
"Uus Coorie esindab eluviisi, kus rahulikkus tuleneb meie pärandi ja maastikega tegelemisest," ütleb Bennett. Ja seal on teadus, mis tõestab, et see on looduses, aktiveerib parasümpaatilise närvisüsteemi, vähendades stressi ja ärevust. See parandab ka töömälu, mis aitab teil olla keskendunud.
2. Kavandama
Oli viimane käsitööprojekt, mille lõpetasite keskkoolis dioraama? Noh, Living Coorie annab teile võimaluse oma loomingulise poolega uuesti ühendust võtta. Lisaks saate meisterdamismaterjale korjata, kui veedate aega väljas. "Suunduge metsa ja jookide maitsestamiseks männide, pidulike pärjade või korista männi nõelte jaoks," ütleb Bennett. "Võite ka oma käed kinni hoida, õpetades endale õiglase saare kampsuni kudumist," ütleb ta. Tundub ambitsioonikas, aga hei, talv on tulemas, eks?
Uuringud näitavad, et inimesed, kes töötavad sageli väikeste loominguliste projektide kallal. Nii et kui kudumine ja söömine lihtsalt pole teie, leidke midagi sellist, mis on. Alati on võimalus proovida oma kätt Mixology'is; Männidega infundeeritud kokteilide valmistamine teeb loendanud käsitööd Coorie's.
3. Söögiprep, Coorie-stiilis
"Coorie Cooking kalibreerib kuulsaid roogasid, andes neile kaasaegse keerutuse," ütleb Bennett. Üks tema lemmikutest? Vegan Cullen Skink, tema ajakohastatud Šotimaalt pärit kreemjas südamlik kalasupp. Et anda söögikord Coorie makeoverile, tervise-ify lemmik lapsepõlve retsept või kujundada järeleandlik roog puhtale maiuspalale, nagu need dekadentlikud vegan pühvlid.
Veel üks viis Coorie iha rahuldamiseks ja tuju suurendamiseks? Bennett soovitab, et korraldada potlucki õhtusööki sõpradega, kes on teemalise mälestuse või hooaja ümber. Teistele toiduvalmistamine on altruism, mis uuringute kohaselt võib õnne suurendada. Seal see teil on: tervise suurendav põhjus kontseptsiooni proovimiseks ja korraldage teile sööki lähimatele sõpradele.
Kuna olete nüüd Coorie ja Hygge'i teada, vaadake nuppu. See on trend, mis ka aitab keskkonda.
