Meditatsioon on tõusnud 2900%-see on see, mida 3 teadlikkuse õpetajat ütlevad, et teie kosmosevajadus

Kõike seda silmas pidades on Simkin, Mattingly ja meditatsioonitreener Josephine Atluri siin, et jagada oma meditatsiooniruumi olulisi asju, lootes, et Intel võib teie enda ruumi inspireerida. Allpool ümardatud on 12 nende lemmikud.

Altpoolt leiate 12 meditatsiooniruumi olulist, mida 3 praktikut vannutavad:

1. Zabutoni meditatsioonimatt, 90 dollarit

Mattingly soovitab klassikalisi Zafu ja Zabutoni meditatsioonipadjasid, millel on ümmargune padi, millele istuda, ja laiem, sageli ruudukujuline padi, millele jalad puhata. See on meditatsiooni osas mõlemast maailmast parim, sest see aitab teil tõsta oma puusasid ja hõlbustada kõiki neid Prettezel-y positsioone.

Osta nüüd: Zabutoni meditatsioonimatt, 90 dollarit

2. Kõik näevad silmade mustrit taimede põrandapadjaga, 69 dollarit

Kui soovite midagi pisut kohmakamat ja kaasaegsemat, ütleb Atluri, et põrandapadi võib teile lisada tuge ja viia teid harjutamise ajal püsti istuda. Ma armastan seda selle rahustava piparmündirohelise värvi ja lehestiku pritsmete poolest.

Osta nüüd: Kõik näevad silmade mustrit taimede põrandapadjaga, 69 dollarit

3. Luksusliku polsterdatud põrandatool seljatoega - meditatsioonipadja reguleeritava täielikult kokkuklapitava seljatoega, 55 dollarit

Siin on üks viimane utilitaarne võimalus neile, kes veedavad terve päeva arvuti kohal. Kui teil on raskusi meditatsioonipraktika ajal otse sirgena hoidmisega, soovitab Alturi seda lamamistooli. Ta juhib tähelepanu ka sellele, et see on ideaalne, kui soovite oma meditatiivsel hetkel põrandale heita.

Osta nüüd: Luksusliku polsterdatud põrandatool seljatoega - meditatsioonipadja reguleeritava täielikult kokkuklapitava seljatoega, 55 dollarit

4. Guru Nanda aroomiteraapia eeterliku õli stardikomplekt, 50 dollarit

Mattingly ütleb, et eeterliku õli hajuti kasutamine võimaldab teil iga sissehingamisega võimendada lõõgastushüvitisi. Aturi soovitab seda rahakotisõbralikku kaubamärki, mis tagab, et iga koostisosa on pärit oma emakeskkonnast.

Osta nüüd: Guru Nanda aroomiteraapia eeterliku õli stardikomplekt, 50 dollarit

5. Koshi Chime Ignis, 80 dollarit

Mõned inimesed vajavad keskendumiseks absoluutset vaikust, samal ajal kui teised naudivad kuulmiskogemust, mis on rahustav. Kui kuulute viimatisse kategooriasse, soovitab Alturi neid koshi chimesi. "Neid õrnaid helisid on nii rahulik kuulda," ütleb naine.

Osta nüüd: Koshi Chime Ignis, 80 dollarit

6. Popmasski rahulik silmamask, 20 dollarit

Aturi soovitab oma harjutamise ajal teha ise soojendava silmamaski, et lisada teie enesehooldusele veel üks sõnasõnaline kiht. See konkreetne mask soojendab silmade ümber survepunkte, leevendades pinget piirkonna ümber, mis võib põhjustada teile hea voogu. Ja jälle, kui distsipliin on võitlus meditatsiooniga, võib selle kandmine aidata tagada, et teie silmad jäävad kinni.

Osta nüüd: Popmasski rahulik silmamask, 20 dollarit

7. Kuu kuma sein ripub, 85 dollarit

Kui soovite pääseda voolu olekusse, siis miks mitte tuua veekujutised segu? See sein riputamine täidab rahuliku elemendi ääreni ja lisab silmapiiril uimastamise täiskuu. Kui peate oma emotsioonidest kinni saama (ahem, veesildid, vähk, skorpio, Kalad), kasutage seda pilti inspiratsiooni saamiseks.

Osta nüüd: Kuu kuma sein ripub, 85 dollarit

8. Maa jumalanna raamitud mini kunstitrükk, 18 dollarit

Kui soovite midagi väiksemale poolele, siis miks mitte saada miniprinti? I armastus Selle tüki energia: ta on lilleline, ülevoolav ja suudab endiselt töötada aastatuhande roosa tervendavaid võimusid (RIP). Hoidke seda kõigi oma meditatsiooniruumi taimede seas, mis peaks rohkem valgust saama.

Osta nüüd: Maa jumalanna raamitud mini kunstitrükk, 18 dollarit

9. Ülejäänud on osa tööst seinavaibast, 31 dollarit

Mõnikord vajate lihtsalt sõbralikku meeldetuletust miks Hingamise hetke võtmine on nii ülioluline. See seinavaip ütleb kõik ühes, pühkiv avalduses. Riputage see üles ja laske teil järgmine kord pettuda.

Osta nüüd: Ülejäänud on osa tööst, 31 dollarit

10. Keraamiline küünal mitmevärviline pruun, päevitus ja sinine, 69 dollarit

Valikud on küünlate osas ka omamoodi piiramatud, nii et pakume ka mõnda vibe põhjal: kui soovite midagi, mis sobiks veekogu lokaadile, valige üks Laguna küünlad. Nende keraamilised hoidjad on neljas suuruses ja kutsuvad kaldaäärseid mälestusi lihtsamast ajast ranna ääres.

Osta nüüd: Keraamiline küünal mitmevärviline pruun, päevitus ja sinine, 69 dollarit

11. Meditatsiooniküünlad, 28 dollarit 2 komplekti eest

Nendes kroonlehtedega infundeeritud küünlates on minu maitsed: kuivatatud lavendel ja roos, segatud lavendli, roosi, seederpuidu ja kummeli eeterlike õlidega. See on lõhnav segu, mis paneb sind tundma, nagu mediteeristad Provence'i valdkondades.

Osta nüüd: Meditatsiooniküünlad, 28 dollarit 2 komplekti eest

12. "Üles tõstke ennast" meeliülendav sojavaha küünal, 11 dollarit

Kui proovite end täielikult meeleheitest mediteerida (tunnete seda), siis ma näen, et "üles tõsta ennast". See on reisimine, nii et saate puhata liikvel olles ja see pakib tugeva, meeleolu suurendava segu tsitrustest, nagu vereoranž ja greipfruit.

Osta nüüd: Tõstke ennast ülespoole sojavahaküünal, 11 dollarit

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.