Paljud treeningruumid eiravad puudega keha täielikult-see on hakanud muutuma, kuid kasvamiseks on palju ruumi

Õnneks on vaid paari aasta jooksul olnud mõned õigustatud edusammud suurema kaasatuse poole. Tõestus: 2021. aastal pakkusid CrossFiti mängud lõpuks jagunemist adaptiivsete sportlaste jaoks, füüsiliste või neuroloogiliste tingimustega inimestele spordis võistelda. Samal aastal tõi Peloton üles adaptiivse koolituskonsultandi ja andis välja adaptiivse koolituskollektsiooni. Nii Nike kui ka Tonal pakuvad nüüd adaptiivsetele sportlastele tunde.

Samuti on rohkem masinaid, mida puuetega inimesed saavad kasutada kui kunagi varem. Näiteks uus Deadliffi aksessuaar võimaldab ühe käega inimestel surnukeha. On jalgrattaid, mis võimaldavad ratastoole kasutavatel inimestel pedaali. Ja nüüd on meil visuaalseid häireid silmas pidades sõudjaid.

Ja täna on käputäis treeningstuudioid ümbruses kantrilaadses sekundis teise sobivuse ümber New Orleansis, Unified Tervis ja jõudlus Massachusettsis, Raud Adaptiivne Missouris ja kurtide Planet Soul Chicago-CARTER-is, spetsiaalselt puuetega inimeste kogukonnale.

Pole kahtlust, et need näited jäävad reegli erandiks. "Tüüpilised jõusaaliruumid ei ole paljude puuetega inimeste jaoks endiselt funktsionaalsed," ütleb Mark Raymond JR., Mittetulundusühingu Split Second Foundation asutaja ja C-5 kvadriplegiline. Üldiselt ei ole keskmine kaubanduslik spordisaal valmis võõrustama ega koolitama inimesi, kes ei saa käia või ei näe näiteks.

Ja see järelevalve teeb puuetega inimeste jaoks suurt karuteene. Nagu adaptiivsed CrossFiti mängud sportlane Logan Aldridge, Pelotoni juhendaja, kes õpetab jõudu, turviseid ja adaptiivseid treeningtunde, juhib tähelepanu sellele: „Treenimine annab puuetega inimestele mitmesuguseid uusi võimeid ja oskusi, näiteks kastide korjamine, uuele juurdepääs, uuele juurdepääs uuele kastidele, juurde pääseda uuele kastidele liikumisvahemikud, kõndima ilma abita ja palju muud."

Veelgi enam, treenimise vaimse tervise eelis võib olla eriti kasulik, ütleb Barbara Chancey, Barbara Chancey Design Groupi asutaja Texases asuv Cyced taga asuv disainiettevõtte, mis on esimene siseruumides jalgrattastuudio, kus on kohandatud jalgrattad „adaptiivsed sõitjad.”Tõepoolest, uuringud on leidnud, et füüsilise puudega inimestel on depressioonis kolm korda suurem tõenäosus. "Isoleerimine on puuetega inimeste jaoks kasvav mure, kuna nad loobuvad sotsiaalselt palju tõenäolisemalt," ütleb Chancey. „Treening annab võimaluse osaleda grupitegevuses ja ümbritsevas keskkonnas."

Fakt on see, et ainult siis, kui kõik treeningrajatised on mõeldud ratastooli juurdepääsuks ja varustatud füüsiliste puuetega inimestele mõeldud masinatega ning treenerite sertifikaadid nõuavad teadmisi puuetega klientuuriga töötamise kohta, kas fitnessimaailm on tõeliselt juurdepääsetav.

Ja nagu Jamal Hill, paraolümpia ujumismedalist koos Team USA -ga, on see samm, mis on lihtsalt nutikas rahaline mõte. "Kaasatuse edendamine sporditööstuses on just õige asi, aga ka see on äri jaoks hea," ütleb ta. „Toitlustades mitmekesise klientide, spordisaalide ja spordikeskuste vajadusi, saavad varem kasutamata turul kasutada ja parandada nende lõpptulemust."

Niisiis, see, mida saab fitnessi stuudiod teha, et olla kättesaadavam?

Kui olete Fitness Pro ja soovite oma spordisaalis propageerida või muudatusi teha, on siin mõned ekspert näpunäited:

1. Muutke oma turundusmaterjal kaasavaks

Pildid, mida kasutate oma spordisaali turunduses (sealhulgas sotsiaalmeedia postitused ja veebisaidi kujundamine), näitavad, milliseid kehasid teie arvates kuulute. Ditto läheb kunsti poole, mille riputate oma kosmosesse. Veenduge, et teie fotod sisaldaksid igasuguseid sportlasi, ütleb Aldridge, samuti soolised esitlused, suurused ja võistlused. Veelgi parem, palgake oma kampaaniate modelleerimiseks adaptiivseid sportlasi!

Need pildid ei tohiks siiski potentsiaalseid liikmeid eksitada. Ärge riputage ratastoolis sportlaste fotosid, näiteks kui teie ruum pole ratastooliga juurdepääsetav.

2. Pange oma raha sinna, kus teie turundus on

Esitus on alles algus. "Tõeliselt juurdepääsetavaks saamiseks peab Fitnessi stuudiod ennetavalt looma ligipääsetavaid ruume ja programmeerimist," ütleb Hill. See hõlmab investeerimist adaptiivsesse seadmesse. "Näiteks võiks spordisaal osta reguleeritavate istmete või tugede või takistusribadega masinaid, mida saab kasutada istuvast asendist," ütleb ta. See hõlmab ka spetsiaalselt adaptiivse kogukonna jaoks mõeldud tundide pakkumist, Või olles kindel, et kõiki teie treeninguid saab muuta kõigi erinevate võimetega inimestele, väidab Hill.

Küsi: kes saab asukohta pääseda? Kas on kaldteed või on ainult trepid? Samamoodi, kes saab rajatise hõlpsalt läbi liikuda? „See tuleb lihtsalt empaatilisest vaatenurgast, kui ma oleksin ratastoolis või ei näeks, kuidas ma selles asutuses tegutseksin?”Ütleb Aldridge. "Midagi nii vähe kui vähe huuled spordisaalipõrandates ja väikesed kõrguse muutused võivad olla üsna olulised, et muuta ratastoolis sportlase jaoks navigeerimisvõimalusi," selgitab ta. Juurdepääsetavad spordisaalid teavad seda ja töötavad selle minimeerimiseks.

Ja ärge unustage oma tualettruume, ütleb Raymond. "Ka tualettruumi rajatised, sealhulgas kapid ja dušialad, peavad olema juurdepääsetavad," ütleb ta. "Fikseeritud pingid nendes väikestes ruumides on halvimad," ütleb ta.

Selguse huvides on mõned majutuskohad mitte Läheb alati kohe ilmseks. Puuetega inimeste konsultandid ja koordinaatorid on kosmose silmnähtavate eksperdid ja kirjeldavad seda, mida tuleb värskendada.

3. Tehke ülevaade sellest, kes te palkate

"Veel üks oluline aspekt juurdepääsetava, kaasava treeningruumi loomisel on koolitajate ja juhendajate palkamine, millel on erinevad kehatüübid ja võimed," ütleb Hill. See mitte ainult ei paku puuetega sportlastele võimalusi tööstuses töötamiseks, vaid aitab ka lammutada stereotüüpe selle kohta, milline peaks välja nägema keha, mis peaks välja nägema, ütleb ta. Sama kehtib ka spordisaali töötajate kohta.

4. Pakkuge personali juurdepääsetavuse koolitusi

"Spordisaalid peaksid tagama, et nende töötajad oleksid koolitatud puuetega inimestega töötamiseks," ütleb Hill. Näiteks Ace Fitness pakub erivajadustega klientidele sertifikaati nimega Adaptive Fitness, samas kui CrossFit pakub veebikursust nimega adaptive koolitusakadeemia. Need kursused sisaldavad teavet, näiteks harjutusi muutmise, seadmete kasutamise ja asjakohase tuge pakkumise kohta, väidab Hill. Fitness Studios võib pakkuda ka puude kaasamise koolitust oma töötajatele.

Pidage meeles: tõeline juurdepääsetavus sisaldab meie kasutatavat keelt. Treener nimetab end "OCD", kui nad tahavad, et tuba seadistaks lihtsalt nii või juhendaja, kes ütleb, et tööl on harjutusnäituse keele (ja mõttemustrite) muutmine “lame”. Tõenäolisem kui mitte, see on tõenäoliselt tahtmatu. Kuid just sellised fraasid võivad inimesed lõpuks välja jätta.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.