Mandy Moore'i tervise dieet sisaldab palju rohkem kui toitu

Ükskõik, kas te lõhkesite "kommi" kogu varajase augu ajal või olete religioosselt jälginud Need oleme meie Iga teisipäeva õhtul pärast saate esilinastust saate tõenäoliselt võluda Mandy Moore'i nakkava naeratuse vaimset pilti. Ja kui te järgite tähe mõjuvõimu tervise dieeti, siis võib peagi vilgutada ka oma pärlvalgeid terve hunnik.

Moore avas hiljuti mõne oma tervisliku harjumuse kohta-see läheb voodisse "rõvedalt varakult", mis teeb tema missiooniks jääda superhüdraadiks ja ei joo eriti palju alkoholi, kuid eriti paistab tegelikult silma: alates 30-aastaseks saamine , tema enesearmastusmõõtur on kõigi aegade kõrgel kohal ja toidudieet on vaid murdosa tema rutiinist enda eest hoolitsemiseks. (Kuid tema lemmik Paleo kõrvitsakooki retsept kõlab üsna uskumatult.)

"Ma hoolitsen eriti vaimselt enda eest. Olen väljas, saan D -vitamiini, ma matkan, tunnen end ühenduses ja maandatud, lähen teraapiasse. Kõik need asjad mõjutavad minu elus nii palju rohkem kui nagu, Mida ma söön?"-Mandy Moore

"Ma armastan ennast nii palju rohkem-või hoolin vähem, kui tegin oma kahekümnendates eluaastates," rääkis naine Byrdiele. "Kuni ma tunnen end hästi ja tean, et kõik on mõõdukas (sealhulgas mõõdukus) ... hoolitsen enda eest, eriti vaimselt. Olen väljas, saan D -vitamiini, ma matkan, tunnen end ühenduses ja maandatud, lähen teraapiasse. Kõik need asjad mõjutavad minu elus nii palju rohkem kui nagu, Mida ma söön? Ma ei rõhuta seda kraami."

Pigem keskendub Moore sellele, mis on tõesti Tema jaoks on oluline: toita oma keha palju enamat kui see, mida ta taldrikule paneb. Sõltumata vanusest võisid kõik näitlejanna Zeni mõttekomplekti või kaks omaks võtta. (BRB, Meditatsioonirakenduse allalaadimine kohe.)

Proovige Mandy Moore'i hiilgavat saladust hea une jaoks. Ja kui olete selle juures, varastage tema nõuanded ärevusest vabanemiseks.