Nende 11 Kreeka jogurtiretsepti abil saate iga söögikorra kõrge valgusisaldusega ja soolestikku tervislikuks
Vaadake allolevat videot, et näha, millisele alternatiivsele pastale registreeritud dieedile meeldib parim:
8. Brokkolisupi koor
Kreeka jogurti tihe tekstuur muudab selle ideaalseks koostisosaks lihtsa supi rikkamaks muutmiseks. Selles retseptis on see segatud köögiviljapuljongi, köögiviljade ja parmesani juustuga. Nautige seda iseseisvalt või ühendage see võileiva või salatiga.
Hankige retsept: brokolisupi kreem
9. Kreeka jogurti sidrunipasta
Raske kreem pole ainus viis maitsva, kreemja pastakastme valmistamiseks. See retsept ühendab Kreeka jogurti natuke küüslaugu, sidrunikoori, või ja soolaga, et saada omamoodi alt-karnaara. Boonuspunktid, kui viskate ka mõnda röstitud kirsstomati või spinati.
Hankige retsept: Kreeka jogurti sidrunipasta
10. Kreeka jogurti šokolaadimooks
Magustoiduks valmis? Kui teil on käes kreeka jogurt ja tume šokolaad, saate tõeliselt rahuldava magustoidu piitsutada. .) FYI, sellel šokolaadimoosil kulub paar tundi, nii et pidage seda lihtsalt meeles ja ärge oodake, kuni olete valmis seda sööma, et köögis alustada. Kuid usaldage meid: see on ootamist väärt.
Hankige retsept: Kreeka jogurti šokolaadimooks
11. Külmutatud kreeka jogurtibaarid
Need Kreeka jogurtibatoonid on veel üks üliohtlik magustoit. Lisaks jogurtile vajate ainult granolat, maapähklivõid ja vahukoort. (Kui juhtub, et need on käes, saate lisada puuvilju, näiteks mustikaid või maasikaid.) See retsept ei nõua ka midagi, mis on veel midagi põhjust, miks järjehoidja on suurepärane.
Hankige retsept: külmutatud kreeka jogurtibaarid
Nagu näete, saab kreeka jogurtit nautida igal kellaajal. Lõbutsege oma viisidega, kuidas seda oma söögikordadesse töötada. Kui te koos sellega küpsetate, lisate söögikorrale rohkem valku ja kaltsiumi, muutes selle võidu enne, kui te isegi hammustuse võtate.
Hankige Well+Good's Cook koos meie Facebooki grupiga rohkem retseptide inspiratsiooni.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
