Inimese disaini tüübi õppimine võiks olla võti mõistmiseks, miks te nii läbi põlenud ja mida selle vastu teha

Arvatakse, et see tõmbab Intel neljast erinevast süsteemist või modaalsuste-astroloogiast, traditsioonilisest tšakrasüsteemist, hiina I ching ja Kabbalah-ning Jane sõnul on seal ka kvantfüüsikat segatud. "Sünnikuupäeva, kellaaja ja koha põhjal on meil kõik oma kujundused," ütleb ta. Sarnaselt astroloogilise sünnikaardiga sisaldab ka inimkujundusdiagramm mitmesuguseid erinevaid elemente, mis räägivad teie ainulaadse energeetilise meigiga, kuid võib -olla on teie isiksuse kõige keskseim see, mida nimetatakse teie inimkujunduse tüübiks (põhimõtteliselt samaväärne teie päikesemärgiga astroloogias ).

"Seal on viis erinevat kujundustüüpi [manifest, generaator, manifesteerimisgeneraator, projektor ja reflektor] ning nad kirjeldavad, kuidas meie energia töötab ja kuidas seda teised kogevad," ütleb Jane. Iga disainitüübi jaoks (leiate oma sünnikuupäeva ja asukoha sisestades inimkujunduse diagrammi generaatorisse), pakub süsteem strateegiaid maailma navigeerimiseks "kõige kergema ja vooluga", ütleb ta.

Mõiste on keeruline, tunnistab Jane, kuid õnneks ei pea te aru saama sellest, mis teabe loomiseks läheb, et saada kasu selle teadmistest. Tegelikult saate koguda tonni INTEL -i ainult oma tüübi tundmisest.

Kuidas seostub teie inimkujundus tüüp teie läbipõlemise kogemusega?

Nagu paljud meist teavad liiga hästi, on põletuse liigitamise kurnatus, produktiivsuse kaotamine ja vähenenud motivatsioon, mis on tavaliselt põhjustatud kõrgel tasemel, kuni stress ja pinged, eriti äärmuslikest ja pikaajalistest füüsilistest või vaimsest pingutustest või ülekoormamisest, või ülekoormatud töökoormusest,, või ülekoormatud töökoormus võtke nende teemaksu, "litsentseeritud psühholoog c.C. Cassell, Psyd, varem rääkis hästi+hea. Põletus on tõepoolest nii laialt enne Pandeemilise lühise stress oli peaaegu kõik (igas põlvkonnas), kes polnud end juba praetud.

Kuna inimliku disainisüsteemi eesmärk on suuresti selgitada erinevaid viise, kuidas me energiat saame ja kasutame, võib see pakkuda teavet selle kohta, miks näib, et te põlete oma isiklike ressursside kaudu. Täpsemalt, teie inimkujunduse tüüp võib valgustada seda, millised tendentsid ja käitumine võivad teie läbipõlemist õhutada, mis aitab teil töötada hõlpsamini voolu seisundi poole, ütles Jane. "Oma kujunduse tundmine võib anda teile aimu mitte ainult teie energia toimimise kohta, vaid ka parim viis teie jaoks maailmaga energiat vahetada, nii et see ei tunduks nagu selline rämps," ütleb ta.

"Oma disaini tundmine võib anda teile aimu ... parim viis teile maailmaga energiat vahetada, nii et see ei tunneks end nagu selline ränk."-Victoria Jane, inimdisaini treener

Näiteks ütleb Jane mulle, et ta on projektor, mis on tüüp, mis "vajab puhkamist isegi siis, kui nad teevad oma lemmik asja maailmas", ütleb naine. See ei kehti generaatorite ja manifesteerivate generaatorite kohta, kes saavad hõlpsamini läbi jõuda. Kuid kui ta üritab end samamoodi puhkama suruda, ütleb ta peaaegu alati, et põleb välja, kui väga talle meeldib, mida ta teeb.

Allpool jagab Jane, kuidas iga inimese disainitüüp tuletab ja kasutab energiat, nende silmitsi seisvaid tavalisi energilisi lõkse ja mida nad saavad teha nende lõksude vältimiseks ja läbipõlemisest vabanemiseks.

Kuidas hakkama saada läbipõlemisega vastavalt teie inimkujunduse tüübile

Manifest

Jane kirjeldab manifesendeid (mis on muide eelistatud õigekiri) kui "suurt energiat", mis ajendab neid ühiskonnas muutusi algatama. "Nad on siin selleks, et teha seda, mida nad tahavad teha, kuna neil on tugevad veendumused, ja seda tehes sillutavad nad teistele teed," ütleb naine.

Manifands kipub lainetes optimaalselt looma, ütles Jane. "Saate suure loomingulise purske, kuid siis vajate seisakuid," ütleb ta. Nii et võite näiteks töötada kolm kuud raamatu kallal ja võtta siis kuu aega või teha mõnda aega intensiivselt projekti ja siis nõuda mõnda aega, et pärast seda täielikult lahti ühendada. See vool võib olla keeruline, et majutada näiteks ettevõtte kontekstis, mis võib olla üks põhjus, miks manifands välja põlevad; Kaasaegse ühiskonna struktuur pole pikendatud seisakuid lihtsalt suur.

Võimaluse korral soovitab Jane kalduda teie tippudesse või purskedesse ja investeerida nendesse tungidesse. Kuid kui on aeg vaheajaks, proovige seda võtta ja viisil, mis võimaldab teil olla täielikult lahti ühendatud. "Manifesti töötsükkel on nagu HIIT-treeningu tegemine: kui olete kohal, teete Burpeesi, aga kui saate üheminutilise pausi, ei ürita te ikkagi trenni teha," ütleb ta. "Ja just seal saavad manifesendid läbi põleda-kui nad üritavad end teatud tüüpi järjepidevusega hoida."See, mis neid paremini teenib, selgitab ta, on midagi teha ainult siis, kui nad on sellest väga põnevil (ja mitte sundida seda, kui nad pole).

Jane lisab, et see nõuab tavaliselt tõsist piiri määramist, et hallata teie lähedaste ootusi. Ja kui te ikkagi lõpetate pideva töö trajektoori, proovige võimalikult kiiresti täielikku peatust planeerida-"nagu nädala pikkune puhkus, kus saate tegelikult pausi vajutada," ütleb ta, mitte juhuslikud üksikud puhkepäevad, mis mitte, mis mitte, mis mitte Paku sama laadi taastamist.

Generaator

Generaatorid valgustatakse ka seda, mida nad armastavad, kuid tavaliselt saavad nad minna ja minna, tänu tugevale sisemisele energiaallikale. "Seda tüüpi on siin selleks, et luua ja ehitada seda, mis neid sügavalt rahuldab," ütleb Jane. "Neil on see järjepidev elujõu energia ja need võivad teoreetiliselt olla korras, töötades kauem-isegi 12–14-tunniseid päevi. Nad lihtsalt armastavad tegemine."Näiteks võib tema sõnul generaator otsustada aia ehitada ja seejärel teha selle aia kallal töötada ja töötada. "See ei tunne end nagu töö, nii et see ei põhjusta läbipõlemist," ütleb naine. "Seal on sisemine tulekahju, milleni kiputakse."

Siiski ei tähenda see generaatorid ei saa kogemus läbipõlemine. Isegi kui generaatoritel on palju energiat, on siiski oluline mitte sundida ennast tegema asju, mis teid ei süüta, ütleb Jane. "See oleks teie enda karuteene, sest see teeb tööd tõesti tööks, samas kui see ei teeks, kui teeksite midagi, mille poole teie soolestikku viis," ütleb ta.

Manifesteeriv generaator

Nii nagu nimi viitab, ühendab see tüüp ülaltoodud kahe elemendid. Manifestataval generaatoril on see manifesti säde, nii et nad jõuavad suure idee juurde ja saavad seejärel inspiratsiooni kiiresti tööle, et see vilja viia, ütles Jane. Kuid ka nad demonstreerivad mõnda generaatori Go-Go-Go-draivi, pannes nad tekkimise ajal sügavalt erinevatesse ideedesse investeerima.

Selle tulemusel on "manifesteerivatel generaatoril mittelineaarne elusuund-omamoodi tükkhaaval lähenemine nende energiale, kus nad koondavad palju erinevaid huve," ütleb Jane. "Nad võivad kõigepealt olla disainilahendused ja seejärel fotograafiasse sattuda ning siis teevad nad veebisaidi, nii et nad võtavad kodeerimise üles ja lõpuks juhivad nad oma ettevõtet ning leiavad, et teevad klientidele brändingut ning Nende erinevate huvide kokku panemine."

Kus läbipõlemine võib selle inimkujunduse tüübi jaoks pildile hiilida, on see, kui nad leiavad end ummikusse, mis teeb sama asja pikema aja jooksul. "Jälgige pettumust või viivitamist, kui peate ennast midagi tegema," ütleb Jane. "See võib olla midagi, mis sa olidKuu või isegi nädal tagasi põnevil, kuid see on pärast seda teie huvi kaotanud. Nii saate asju kätte saada ja edasi liikuda."

Seejärel on generaatorite ilmnemise peamine asi mitmekesisuse omaksvõtmine, isegi kui see tundub hetkega kaootiline, ütleb Jane. "Andke endale armu, et loobuda sellest, mis teile enam ei meeldi, ja laske lahti uppunud kulude pärast või pöörde pärast," lisab ta, "sest teie jaoks, kui olete oma praeguse kirega tegelenud, siis teie entusiasm korvata mis tahes kaotusi."" "

Projektor

Projektorid on erinevad kui kolm esimest tüüpi, kuna nad kipuvad teenima pigem teistele juhendina kui oma individuaalsete eesmärkide otsese jälitajana. Nad võtavad enda ümber energiat, loovad lahendused probleemidele, mille nad oma sfääris tuvastavad, ja jagavad seda Inteli juhendamist teistele, ilma et peaksite tingimata muutusi rakendama, ütles Jane. Nende energia on omakorda vähem järjepidev (või vähemalt vähem järjepidevalt asjadest, mida nad saavad kontrollida) kui muud tüüpi, ja viitab rohkem ümbritsevale energiale.

Nagu manifektorid, ei ole ka projektorid ehitatud lakkamatuks tööks. Jällegi, neil pole oma diagrammis juurdepääsu pidevale energiaallikale. "Seda tüüpi jaoks tuleneb läbipõlemine vajadusest iga päev järjekindlalt näidata," ütleb Jane. Tema parim nõuanne on vältida teistega "hoidmist" ja meeles pidada, et teil on erinevaid kingitusi. "Mõelge rohkem sellele, millist mõju teil võib olla pikaajaline, võrreldes tundide arvuga, mida peate igal päeval töötama," ütleb ta. Ja selle mõju maksimeerimiseks, tähtsustage puhkus kõigis selle vormides, eriti kui peate olema täielikult raske projektiga tegeleda.

Reflektor

Reflectors on kõige haruldasem disainitüüp; Arvatakse, et sellesse kategooriasse kuulub ainult 1 protsent elanikkonnast. Sarnaselt projektoritega töötavad nad ka teiste inimeste energiaga (ja neil pole järjepidevat energiaallikat). Kuid nende puhul on nad suures osas peegeldamine nende keskkonna energia iseenesest, selle asemel, et olla juhtiv jõud.

"Reflektorid on võimelised võtma kogu nende ümbritseva energia ainulaadsel viisil, tuletades meile meelde, kuidas me kõik oleme joondatud," ütleb Jane. "Nii et kui olete reflektori ümber, näitavad nad teile, mis on sinus kõige parem, ja nad võivad teile näidata ka asju, mida peate tegema, et integreeruda ja terveks saada."

Selle tulemusel kipuvad helkurid olema ka empaadid, leotades teiste tundeid ja emotsioone nagu käsn ja sorteerimine nende kaudu, et saada endast aru. See võib kiiresti viia sotsiaalse läbipõlemiseni, mistõttu on reflektorite jaoks eriti oluline hallata aega, kui palju aega veedavad, ütles Jane. Üldiselt ei soovita ta minna täissulena.