Õppige oma täiskasvanute kiindumusstiili, et parandada iga oma elu suhet

Niisiis, kuidas saate oma manustamisstiili välja mõelda? Seal on palju veebipõhiseid viktoriinid ja küsimused, mida saate endalt küsida, mis aitavad teil kindlaks teha, milline manustamisstiil sobib teie isiksusega kõige paremini, kuid dr. Wirick hoiatab, et kõige rohkem puudub teaduslik kehtivus. "Psühholoog, kes on spetsialiseerunud suhetele või emotsioonidele keskendunud teraapiale, on teie parim panus," ütleb ta selge diagnostika saamise kohta.

Oma kiindumusstiili mõistmine

1. Kindlustama

Turvaline manus on kõige tervislikum stiil, dr. Wiricki arvamus. Tema sõnul on turvaline kiindumusega keegi tõenäolisem oma partnerit usaldada, olla haavatav ja tal pole intiimsusega probleeme. Üldiselt kipuvad need inimesed oma suhetes end kindlalt tundma.

"Võimalik, et neid kasvatas hooldaja (id), kes olid toetavad ja reageerivad nende vajadustele," ütleb Cramer. „Enamasti julgustati neid minema maailma, proovima uusi asju ja olid kindlad, et nende hooldaja (d) tervitavad neid koju naastes avasüli."

2. Murelik

Ärevad šahtijad otsivad oma partnerilt kinnitust ja valideerimist, seades sageli kahtluse alla, kas nende partner armastab neid tõeliselt ja kas nende partner lahkub, ütleb dr. Wirick. Ehkki nad soovivad intiimsust, võib neil olla haavatava olemisega probleeme. See kiindumusstiiliga inimesed eeldavad ka ebaõnnestunud suhteid nende endi süü ja üleanalüüs, kus nad valesti läksid, väidab Cramer.

„Lapsena oli neil tõenäoliselt hooldaja (d), mis ei pannud nad end turvaliselt tundma ja nagu maailm oli turvaline koht. Võib -olla on nad saanud hooldajalt segasignaale ja seetõttu pole nad kindlad, kuidas teiste inimeste käitumist tõlgendada, ”ütleb Cramer.

3. Vältija

"Keegi, kellel on välditava kiindumusega, on raskusi inimeste usaldamisega ja ta ei soovi intiimsust," ütleb dr. Wirick. Seda tüüpi inimestel on raskusi avamisega ja lasta inimestel neid tundma õppida. Partneri lähemale jõudes võivad nad isegi kaugemaks muutuda.

Mitte kõik välditavad aitaatorid pole samad, kuigi kaasaegsed teadlased pole välditava vihmavarju all täiendavalt tuvastanud kartlikud ja halvustavad stiilid, mida põhimõtteliselt iseloomustab see, kui palju ärevust ja vältimist välditavat inimest eksponeerivad. "Mõlemad vältijate stiilide tüübid näevad välja sarnased, kuid neid kujundavad erinevad varased kogemused," selgitab ta.

3a. Kartlik-vältimatu

Neil, kellel on kartlikult vältimatu täiskasvanu kiindumusstiil. Need võivad võtta tekstide tagastamise, pühendumise või emotsioonide väljendamata vestluste tagastamise kuju või.

"Lapse hirmu esile kutsuv hooldajalt kuritarvitamine ja trauma kogemine põhjustab tõenäoliselt kartlikku vältimatut stiili,". Wirick lisab.

3b. Tõrjuv

Kui kellelgi on tõrkeid vältimatu kiindumusstiil, on neil üldine välditav käitumine, kuid puudub ärevus loobumise pärast. See stiil on tavaline lastel, kelle hooldaja ei olnud nende vajadustele reageerimata, dr. Wirick määrab.

Kuidas võivad kiindumusstiilid mõjutada romantilist ühilduvust

Lisaks sellele, et aidates teistega suhestuda. "Kui teate, mis paneb teie partneri märgistama, on teil lihtsam täita nende vajadusi ja ootusi oma suhtele," ütleb Cramer.

dr. Wirick ütleb, et turvalised abistajad suudavad tavaliselt luua terveid suhteid kellegagi, ehkki pikaajaliste suhete loomine kellegagi, kellel on välditamisstiil.

Cramer märgib, et ärevad ja väldivad inimesed kohtuvad sageli üksteisega, kuid suhe kipub halvasti lõppema, sest ärev inimene klammerdub välditava inimese külge ja välditav inimene jookseb minema. Kaks välditavat inimest võivad ka intiimsuse hirmude ja pühendumisprobleemide tõttu vaeva näha partnerluses. Kaks ärevat inimest on siiski võimelised sujuvalt edukamaks suhteks, kui nad saavad aidata üksteise ärevust hallataval tasemel hoida, lisab ta.

Lisaks ei ole kinnitusstiilid kivisse pandud ja mõned inimesed ei pruugi jaguneda ühte kategooriasse. Kuule, kellegi stiil võib aja jooksul isegi muutuda, sõltuvalt elukogemustest erinevates suhetes Isiksuse ja sotsiaalpsühholoogia ajakiri.

Sellegipoolest võib oma ja partneri praeguste manustamisstiilide tundmine aidata teil suhelda ainult oma suhte ulatuses. Ja kui see pole partnerluse edu üks peamine tunnus, siis mis on?

Tahad rohkem armastuskeelte kohta? Siin on see, mida tähendab teie Myers-Briggsi isiksuse tüüp teie armukeele jaoks ja kuidas neid kasutada parimaks sõbraks, kes võite olla.