Ainult mina või on kuum kohv tõenäolisem, et peate sind katma kui jääd? Küsisime gastrolt

Sealt võib teil tekkida küsimus, kas kohvi tellimus teeb triki. "Kättesaadavad tõendid viitavad sellele, et kofeiinist kohv on käärsoole kõige ergutavam, millele järgneb kofeiinitud kohv,". Bulsiewicz ütleb. Peale selle, kui viskate sisse kreemi, magusaineid jms, võib teie BMS varieeruda sõltuvalt teie keha reageerimisest erinevatele lisaainetele, kui teil on probleeme laktoosi seedimisega või vajate midagi, et oma pruuli happesust vastu astuda.

Kõik need punktid kaaluti, dr. Bulsiewicz märgib, et kuigi kohvi joomine põhjustab soolestiku liikumist sagedamini kui mitte, varieeruvad seedetrakti vastused (ja muud kehalised efektid) ühest inimesest teise. „Me kõik oleme erinevad ja meil on kohvile individuaalne vastus. On neid, kellel pole kohviga soole liigutusi, samas kui on ka teisi, kellel võib tegelikult olla kõhulahtisus, ”ütleb dr. Bulsiewicz. “Kuid enamikule meist aitab kohv stimuleerida kena, rahuldavat hommikust külastust Loos."

Kas kuum kohv paneb sind rohkem kui jääkohvi?

Selle miljoni dollari küsimuse kohta, dr. Bulsiewicz ütleb, et žürii on endiselt väljas ja et uuringud on vajalikud ühel või teisel viisil kindlalt vastamiseks. (Sellegipoolest viitavad moodurveeda ja traditsioonilise hiina meditsiini praktikud, et soojad ja toatemperatuurilised joogid on seedimise jaoks optimaalsemad kui külmad, kuna väidetavalt aeglustab see seedesüsteemi.)

"Kahjuks pole olnud selgeid uuringuid jookide temperatuuri mõju sooleliigutustele," dr. Bulsiewicz ütleb. Siiski tsiteerib ta 2014. aasta uuringut rottide kohta, mis on avaldatud ajakirjas Gastroenterology World Journal of Gastroenterology, milles käärsoole liikuvus oli aeglasem, kui rottidele anti külma vett võrreldes toatemperatuuriga.

"On selge, et selle paremaks mõistmiseks on vaja inimõpet," dr. Bulsiewicz jätkub. Kuid kuni need on käimas, soovitab ta panna oma teadlase mütsi, et näha, kas teie enda seedesüsteem kaldub ühel või teisel viisil kuuma vs tarbimisel. jääkohvi. „Proovige nädal aega oma kohvi jää juua ja siis soojendage erineval nädalal ja jälgige, kui sageli on teil soole liikumine, Bristoli väljaheite tüüp [neist on seitset] ja kas see oli rahuldav BM või mitte " Dr. Bulsiewicz soovitab. Teie DIY eksperimendi lõpus kutsub ta teid tulemusi kokku ja jagama neid sotsiaalmeedias.