Jenna Dewani maitsvad söögid panevad mind tahtma oma kokandusmängu suurendada

Treeningu ajakava: "Minu treeningukava varieerub sõltuvalt minu ajakavast ja kui valmistun rolli, tulista või midagi muud tulemas, "ütleb ta. "Enamasti treenin kolm või neli korda nädalas. Minu treening on Pilates, mis on keha poolt tõesti tugevnenud ja tooninud viisil, mis paneb mind tundma tugevamat kui siis, kui ma kümme tundi päevas tantsisin. Mulle meeldib ka kardio jooga. Mõnikord treenin oma treeneriga, kui mul on vaja lihaseid pisut suuremaks saada. Mul on treeningutega igav, nii et mulle meeldib see üles lülitada."

Lõuna

"Ma söön kas suure lõuna- ja väikese õhtusöögi või väikese õhtusöögi ja suure lõunasöögi, kui mul on töökohtumine või mitte, ja kuidas mu keha tunneb. Kui mul on kaks suurt sööki, ei tunne mu keha lihtsalt hästi, "ütleb Dewan. "Tavaliselt lõunasöögiks on mul teraviljakauss, mis on valmistatud quinoa, mustade oad, tomatite, kurk ja palmi-või ausalt öeldes kõik, mis köögiviljad tol ajal minu külmkapis on. Mul on ka külje peal mõned tortillalaastud. Seal on chipotle'i kaste, mida mulle meeldib osta tervetest toitudest, mis on pisut vürtsikas ja kuum, nii et mulle meeldib seda lisada mõne sidrunimahla, soola ja pipraga. Ma armastan roogasid, millel on natuke lööki."

Õhtusöök

"Õhtusöögiks, kui ma tahan midagi südamlikumat, meeldib mulle teha pruuni riisipasta röstitud tomatikastme või pestoga. Mõnikord tahan lihtsalt pastat, "ütleb Dewan. (Sama.) "Ma olen osa-Liibanon ja mulle meeldib ka Kabuli [Afganistanis populaarse riisitüüp] ja Tabbouleh [Lähis-Ida teravilja- ja köögiviljasalat] teha. Ma teen Tabboulehi koos quinoa, peterselli, piparmündi, tomati, sibula, oliiviõli ja sidrunimahlaga. Ma võtan sooja pitaleiva ja panen sinna Tabbouleh, Hummus ja Tahini. Armastan ka riisi, nii et teen palju riisiroogasid, lisades neisse palju köögivilju. See on minu jaoks tõesti hea söögikord."

Kuid te ei näe tema taldrikul magustoitu. "Mul pole magusat hammast, nii et ma pole suur magustoiduinimene," ütleb Dewan. "Aga ma armastan soolaseid suupisteid. Kui ma peaksin valima koogi või friikartulite vahel, oleksin nagu: 'Andke mulle kõik friikartulid.'"Tüdruk minu enda südame järel, tbh.

Tahan tunda nagu Jenna Dewani varutantsija? Proovige seda kogu keha kuuetonnist treeningut. Lisaks tema näpunäide tumedate silmade all ringide katmiseks.