On aeg öelda buh-bye, “performatiivne heaolu”-ja tere, mõistus

"Inimestel on rohkem valikuid kui neil kunagi ajaloos olnud, ja kui teil on palju valikuid, võib see olla üle jõu käiv," ütleb Equinoxi täpse jooksuprogrammi looja David Siik. Ta ütleb, et spordimaailmas on inimesed näljased põhitõdede juurde naasma, mida tõendab jooksulindi jahedate tegurite ülestõusmine.

Kuid mõned tahavad vanasõnast jooksulindist täielikult ära: 2019 näeb välja nagu aasta, mil saame iga päev teostatavaks teha. Näidustused on juba kõik olemas, kui Fitness Phenom Kayla Itines laulab Jomo kiitust, teate, et midagi on üleval. Ja kuigi „Sisse viibimine on uus väljaminev” on olnud mõnda aega trend, on lihtsama elu soovi ületamine muutunud riiklikuks ajaviideks. (Tõstke käsi üles, kui olete näinud koomik Hannah Gadsby meem.”)

Muud viisid, kuidas inimesed sujuvad? Ilumaailmas on “Skip-hooldus” uus parteitud viis K-Beauty tegemiseks (vt YA, 10-astmeline nahahoolduse rutiin). Ja praegu on toiteplaani number üks Vahemere dieet, mis on vähem piirav kui sumedad võimalused nagu Keto, Paleo ja Whole30. Kodus on lakkav hullus võtnud paremini saavutatava pöörde koos WABI-SABI-A Jaapani disainifilosoofia omaksvõtmisega, mis leiab ilu ebatäiuslikkuses ja mille eesmärk on teie kodu omaksvõtmine sellisena, nagu see on. (Mõelge sellele Konmari Cozier nõbu-see, kes laseb teil diivanil väljavõtmist süüa.)

Põhimõtteliselt hõlmab see uus enesehoolduslaine oma ajakodade tagasisaamine kongressi naisele Maxine Watersile ja tähelepanule. (Kuule, isegi mõned Instagrami loojad on igaveseks sisse loginud, öeldes, et platvorm seab heaolutunnet kahjustama.) Kuigi kõigist sotsiaalmeediast loobumine ei juhtu enamiku jaoks 2019. aastal, on baaside heaolu uuendamine võimalus naasta selle juurde, mis pani teid enesehooldusesse armuma, et alustada.

See on vaid üks tervislikust elavast suundumusest, mida ennustame 2019. aasta jaoks täielikku nimekirja siin!