Huvitatud terviklikust tervise juhendamisest? Siit leiate, mida see võtab

Erinevalt arstidest ei saa tervisetreenerid diagnoosida kliente konkreetsete tingimustega. Ja kuigi toitumisspetsialistid ja dietoloogid võivad klientidele konkreetsete probleemide raviks konkreetseid söömisplaane panna, on tervisetreeneri roll aidata teil leida tööriistu ja oskusi, mida vajate oma terviseeesmärkide saavutamiseks. Näiteks kui soovite proovida minna taimepõhist, kuid peate siiski tegema õhtusööki kogu perele (kes on harjunud lihakeskset sööki sööma), võib tervisetreener aidata luua söögiplaani. Või kui soovite süüa tervislikumalt, kuid teil on hull ajakava ja tundub, et tal pole kunagi aega söögikordade ettevalmistamiseks või trenni tegemiseks, saab tervisetreener aidata ajajuhtimisel. Kui midagi, mida klient vaevab.

Terviklikud tervisetreenerid vs heaolu treenerid ja elutreenerid

Võite kuulda ka terminit tervise- ja heaoluruumis, mis võib muuta erinevate heaolupealkirjade mõistmise pisut keerukaks. Hilary Russo sõnul on IIN-sertifikaadiga terviklik tervisetreener, nii terviklik tervisetreener kui ka heaolu treener, mida kasutatakse sageli vaheldumisi treeneritele viitamiseks. Erinevus on aga sõnas terviklik. "Terviklik tervisetreener keskendub kogu kehale ja võtab integreerivama lähenemisviisi," selgitab ta. „Tähendab, tavaline on keskenduda kliendi toitumisele ja keskkonnatoetusele."

Selguse huvides ei ole terviklikud tervisetreenerid toitumisspetsialistid ega dietoloogid ega vaja tervishoiutreeneriks saamiseks toitumise kraadi. Russo ütleb aga, et kui läbite akrediteeritud programmi nagu IIN, saate palju teada toitumisteooriate kohta. Pigem on tervikliku tervise juhendamise üks keskendumine bio-individuaalsus, mida Russo selgitab.

Ja üldiselt ei toeta terviklik tervisetreener mitte ainult teisi tervikliku elu elamisel, vaid harjutavad seda ka ise. "Jalutuskäik ja elamine eeskujuks loob võimsama ruumi usalduseks, suhtlemiseks ja mõistmiseks teie ja teie kliendi vahel," ütleb Russo. Terviklik tervisetreener Joanne Encarnacion on suurepärane näide teie jutlustamise harjutamisest.

Ka elutreenerid on natuke erinevad. Kui terviklikud tervisetreenerid toetavad kliente nii nende toitumisreisil kui ka füüsilise ja emotsionaalse tuge pakkumisel, kipuvad Russo sõnul elutreenerid keskenduma isiklikule ja ametialasele arengule konkreetses nišis või piirkonnas. Elu juhendamise niššide näideteks on karjääriareng, rahaline, kommunikatsioon ja avalik esinemine, emotsionaalne ja vaimne tervis ning suhted ja tutvumised. Sellegipoolest märgib Russo, et ka paljudel tervisetreeneritel on haridus ja sertifikaadid valdkondades, mis on hõlmatud ka elu juhendamisega, nii et võib olla mingi kattumine.

Mis kasu on tervise treeneriks olemisest?

See on tasuv töö.

Hakkasin tervise juhendamise vastu huvi tundma, sest nägin seda kui teist viisi inimeste abistamiseks. Muidugi, artiklite kirjutamine vajaliku teabega on üks viis. Kuid nende konkreetsete tervisevajadustega klientidega üks-ühele töötamine on teine ​​ja minu arvates on see tõesti rahuldust pakkuv. Ma võin teile otse öelda, et mitu korda tulevad inimesed eesmärgiga rääkida toidust, kuid sageli muutuvad seansid nii palju enamaks. Näiteks kui keegi ütleb, et tal on pärast tööd liigse suupistetega probleeme, võib tervisetreeneriga vesteldes aidata neil mõista, et nende tööjärgne söömine võib olla seotud intensiivse stressiga tööl või lihtsalt seetõttu, et nad ei saa piisavalt täitmist valk ja tervislikud rasvad lõuna ajal. Mulle meeldib aidata oma klientidel neid takistusi läbi töötada.

See on kasulik teie enda heaolu.

Russo märgib, et tervishoiu treeneriks saamise teine ​​eelis on see, kuidas see aitab teie enda heaolu parandada. "Parim viis teiste toetamiseks on kõigepealt alustada iseendaga," ütleb ta. „Esmalt peate olema teie enda tervishoiualase propageerija ja see tähendab oma parima elu elamise õppimist ja mis sobib kõige paremini teie konkreetsete vajaduste jaoks.”Kõik asjad, mis on terviklik tervise juhendamise sertifitseerimisprogrammid, annab teile võimaluse teha.

See pakub palju võimalusi.

Paljudel tervisetreeneritel on kliente, kuid see pole ainus karjääritee, mida inimesed võtavad. Mõni otsustab oma näpunäidetega raamatuid blogida või kirjutada. Teised võivad käivitada heaolumeelse äri. Tervisetreenerid saavad täiskohaga töötada haiglates või kliinikutes koos arstide, toitumisspetsialistide või dietoloogide kõrval. Teisisõnu, on palju teid, mida saate võtta tervikliku tervisetreenerina, mis iseenesest toetab heaolu. "See annab teile rohkem vabadust töötada enda heaks," räägib Russo tervise juhendamise kohta. „Ja mida rohkem olete tervisliku elu elamisega seotud, loote pulbri efekti, toetades teisi nende tervikliku tervise teekonnal."

Kuidas saada terviklikuks tervisetreeneriks

1. Tehke oma uurimistöö õige programmi leidmiseks.

Nagu kõik muu. Pole ühtegi organisatsiooni, mis tugevdaks koolitamiseks vajalikke konkreetseid kursuste nõudeid või tunde, samuti ei ole vaja harjutada litsentsi. Seetõttu on oluline uurida programme, et veenduda, et nad vajavad rangeid kursuste ja koolitust, et veenduda, et saate legitiimset teavet ja oskusi.

Lisaks iinile kuuluvad mõne muu populaarse tervise juhendamise programmid IAWP ja American Fitnessi spetsialistid ja kaastöötajad. Samuti hakkavad ülikoolid pakkuma terviklikku tervise juhendamist. Oluline on arvestada selliste teguritega nagu kulud, kestus ja kas struktuur töötab teie ajakavaga. Näiteks on 6-kuuline programm (sõltuvalt sellest, mida eelistate) ja maksab 6000 dollarit.

Parimad terviklikud tervise juhendamise programmid

• IIN Tervise treenerite koolitusprogramm
• Täpne toitumise taseme 1. toitumistunnistus
• Emory ülikooli tervise- ja heaolu tunnistus
• Duke'i ülikooli tervishoiu treenerite eriala koolituse sertifikaat
• dr. Sears Wellness Institute'i tervisetreenerite sertifikaat
• Ace Fitness'i tunnistus
• HCI Dual Life & Health Coachi tunnistuse programm
• Riiklik tervishoiu treenerite ühing tõenduspõhine tervisetreenerite sertifitseerimine

Minu jaoks oli iin parim valik, arvestades hinda, struktuuri ja teemasid. See andis valida kas aasta pikkuse või kuuekuulise programmi (kus teete sama palju tööd kui aasta pikkune, lihtsalt lühema aja jooksul.) Kuna töötasin täiskohaga lisaks programmis olemisele, valisin aasta pikkuse programmi.

Veel üks näitaja, et programm on teie tähelepanu väärt. Kui programm saab parema ettevõtluse büroos halbu ülevaateid, pole see tõenäoliselt teie aega ega raha väärt.

Soovitan võrrelda ka erinevate koolide kursuse teemasid. Võib -olla on ühel kohal seisukoht tervise ja toitumise kohta, mis ei geeli teie enda jaoks, või pakuvad nad tunde, mis tunnevad end tõeliselt igavana või põhiline. See on veel üks hea vihje, et see pole teie jaoks õige valik.

2. Räägi inimestega, kes on seda teinud.

Kuna viite tõenäoliselt tervise juhendamiskoolile paar tuhat dollarit, on oluline mitte ainult oma otsuse tegemisel mitte ainult programmi saitidele loota. Kui otsustasin, kas programmi registreeruda või mitte, küsisin inimestelt, kes olid seda teinud, mida nad arvasid oma kogemusest. Muidugi, mul on oma töö osana juurdepääs paljudele tervisetreeneritele ja ekspertidele. Kuid ma olen leidnud, et e -kirja või Instagrami DM saatmine kellelegi, kes ütleb neile, et olete huvitatud tervisetreeneriks ja mõtlete, kas saaksite ka nende aju valida.

Küsimused, mida tuleks küsida: kui palju aega kulutasite nädalal kursusel? Kas teil on võimalus harjutada kliendisessioone teiste õpilastega, et oleksite valmis klientide tasumiseks pärast kooli lõpetamist? Kas see on lõbus? Kas see on teie karjääri aidanud?

3. Tööd tegema.

Kui olete oma otsuse teinud, on järgmine samm tegelikult registreerumine ja teate, et oma kursuse nõuded täita. Panin toime umbes viis kuni kaheksa tundi nädalas videoloengute vaatamisele ja iga loengu lõpus viktoriinide võtmisele. Nagu ka teised programmid. Teiste õpilastega oli ka kohustuslikke väikeseid rühmi, tehti telefoni teel. Väikesed rühmad olid testi ettevalmistamise ja praktika eksamite jaoks tõesti abiks ning andsid ka turvalise ruumi rääkimiseks kõigist hirmudest või küsimustest. On tõenäoline, et keegi teine ​​imestab sama asja!

4. Tehke harjutusi seansse.

Iga sertifitseeritav terviklik tervise juhendamise programm nõuab õpilasi, et nad peaksid veel õppima. Iini programmi lõpetamiseks pidin läbima viis harjutusseanssi. Harjutasin koos oma sõprade ja kolleegidega, kuid teised võivad valida pereliikmed või isegi teised programmi õpilased. See on turvalisem ja vähem stressirohke keskkond, mis aitab teil oma oskusi klientidega arendada, nii et kui olete selle omaette lõpetanud, on teil mugavam.

5. Koostage oma äriplaan.

Juba enne kursuse lõpetamist hakake oma äriplaani kokku panema. Kes soovite, et teie kliendid oleksid? Kas nad on hõivatud emad, kellel on kaalulangus? Võib-olla soovite spetsialiseeruda millelegi, näiteks veganitele või juhtidele toitlustada kiirete tempoga, kõrgstressiga töökohtadel. Russo sõnul on võti lubada teie kirge teid juhendama. "Kui teid tõmbab ühte valdkonda, mis on mõeldud spetsiaalselt-, et soovite keskenduda hormooni tervisele või armastate veganretsepte-meeldib teile uurida võimalusi selle reklaamimiseks," ütleb ta.

Kui olete oma niši leidnud, pange kokku plaan, kuidas kavatsete kliente kindlustada. Kas kavatsete veebisaidi käivitada ja lendleid luua? Kas kavatsete pöörduda meditsiinitöötajate poole, soovitades partnerlust? Või lisab Russo, võib -olla on teil kirg kirjutada, sel juhul võiks blogimine olla suurepärane viis oma teadmiste jagamiseks.
Osa paljudest tervishoiu juhendamise programmidest, sealhulgas IIN -dest, hõlmab õpilaste õpetamist, kuidas seda täpselt teha. Mõni valmistab oma õpilastele isegi visiitkaarte või annab lendlehtede jaoks jooniseid. Enamik pakub ka vormi malle, mida tervisetreenerid saavad klientidele täita, kui nad on valmis.

Kuid mis puudutab oma kogukonnas ühenduste loomist-kui leiate teiste tervishoiutöötajaid. Teie ülesandeks on jõuda ja paluda kohtuda arstide, dietoloogide või muude ekspertidega, kellega soovite partnerit teha, küsides, kas nad on avatud kuulma, kuidas saate nende pakkumisi rikastada. Ükskõik, mis viisil te seda lähete, ütleb Russo oma kogukonna ehitamise ja usalduse leidmine, mida usaldate ja lugupidamist, on võtmetähtsusega tervise juhendamise äri loomisel ja kasvatamisel ning see võib aidata, kui soovite korraldada selliseid üritusi nagu retturid ja töötubad tee ääres.

6. Nimetage oma tervise juhendamise äri.

Tervise juhendamise ettevõttele nime andmine on veel üks samm asjade ametlikuks muutmisel. Mis puutub sellesse, mida peaksite seda nimetama, siis Russo ütleb, et see on tõesti isiklik valik. "Ma tean paljusid treenereid, kes kasutavad lihtsalt oma nime, ja teised, nagu mina,, kes on nende nime ümber ehitanud kaubamärgi," ütleb naine, viidates oma kaubamärgile, mille pealkiri on hilistlik. „Brändi identiteet on oluline. Niisiis, ükskõik, mida te valite, vali midagi, mis sinuga resoneerib, ja vastab teie põhiväärtustele."

7. Raha teenida.

Mis on siis keskmine terviklik elutreeneri palk? Kuna paljudel juhtudel käivitate oma ettevõtte, on tõesti teie enda otsustada, kui palju soovite tasuda. Mõni võib oma seansi kulusid madalal hoida, et nad saaksid rahuldada inimesi, kellel muidu ei oleks pääsenud tervisetreenerile, näiteks kolledži tudengitele või madalama sissetulekuga kogukondade inimestele. Teised võivad nõuda 150 dollarit tunnis, toitlustades teist klienti. Peate ise otsustama, mis teie arvates on teie teenused väärt (ja mis on mõistlik oma äriplaani toetada). Kui teid palgatakse haigla või kliinikus, on Glassdoor keskmine palk 48 239 dollarit.

Minu jaoks pakub terviklikuks tervisetreeneriks olemine võimalust kellegi elu muuta. Kui olete kunagi tegelenud seedeprobleemidega, ärevuse, kehakaalu suurenemise või mõne muu terviseprobleemiga, siis teate, kui üle jõu võib olla. Kujutage ette, et aitaksite kedagi sellega. Mis võiks olla väärtuslikum kui aidata kellelgi oma tervise üle kontrolli võtta?

Russo lisab, et see, kui palju raha tervishoiu treenerid teenivad, sõltub suuresti ka pakutavate teenuste tüüpidest. Näiteks on tervishoiu treeneril, kes teeb ainult üks-ühele juhendamist. Ja jällegi, kuna igaüks seab oma hinnad ja hinnad, pole mingit ülempiiri, kui palju raha saate kumbagi marsruudile viia.

8. Jätkake oma oskuste parandamist.

Nagu enamiku karjääriteede puhul, ei lõpe õppimine kunagi, mistõttu julgustab Russo olema avatud uue teabe õppimiseks ja tööstuses uuele uuele ajakohastamisele. "Olete võlgu endale ja oma klientidele, et teid teavitataks ja on kursis tervise ja heaolu valdkonnas," ütleb ta. „Tõenäolisem on ma treenerite ja praktikute poole, kes jätkavad ennast harimist, selle asemel, et saada lihtsalt sertifikaati ja see on see."

Oma oskuste kogumi pidev õppimine ja täiustamine ei tähenda tingimata, et peate pärast sertifitseerimist oma CV -d sertifikaadiga virnastama, kuid kui olete huvitatud muudest teemadest, järgige kindlasti seda pingi. Kui jah, julgustab Russo uurima selle teema kohta rohkem ja leidma teisi, kes on seda uurinud, või võtnud sellele teatud programmi, kellega saate pöörduda, ja õppida rohkem nende otsekogemuse kohta. Siis, kui tunnete end kutsuta, võite oma oskuste komplekti veelgi laiendamiseks võtta täiendavaid koolitusi või sertifikaate.