Ma olen intuitiivne ravitseja--on 4 viisi, kuidas oma intuitsiooni kasutada

"Enamik minu kliente teab, et see on vaistlik," ütleb King. "Mõni ütleks, et see on tunne kõhukuugis, teised ütleksid, et see on nagu unistus---alateadvus teeb neist teadlikuks."

Kuid see avaldub, King usub, et intuitsioon on nagu lihas, mida tuleb ikka ja jälle töötada ja konditsioneerida. See ei juhtu üleöö, kuid see võib juhtuda. Selgitades oma mõtteid, keskendudes oma kavatsustele ja kuulates oma keha, võime aja jooksul muutuda intuitiivsemaks-see on harjutamine.

Kui soovite oma intuitsiooni kasutada, olete jõudnud õigesse kohta. Allpool on intuitiivse ravitseja sõnul neli viisi teadlikumaks saamiseks.

4 viisi, kuidas oma soolestikku usaldada ja oma intuitsiooni kasutada

1. Ole teadlik, (väga teadlik)

King ütleb, et te ei saa teadmistunnet suunata, ilma et oleksite üldiselt teadlik. "Põhiteadlikkus on intuitsiooni alus," ütleb ta. „Te ei näe maastikku 100 km / h rongi ajal, samuti ei saa te oma soolestikku kasutada, kui te pole maandatud."

Oma ettekujutuse kallal töötamine pole nii raske alustada. King soovitab minna looduses jalutada ja kirjutada kõik tekstuurid, värvid, lõhnad, helid-see toimub teie ümber. Kui olete linnas, jalutage oma naabruskonnas ringi ja pingutage teadlikult, et pöörata tähelepanu detailidele, mis tavaliselt unustate. Või istuge oma kohalikus kohvikus ja inimesed jälgivad praktikateadlikkust, mis paneb aluse paremaks intuitsiooniks.

2. Harjutage oma hingetõmmet

Nagu enamiku tervisepraktikate puhul. "Nad mõlemad elavad samas majas," ütleb King. „Meele keskendumine aitab teil paremini oma keha kuulata. Kui teie mõistus on kõikjal, ei saa te end ka tunda."

Üks viis meie aju keskendumiseks ja tugevam terviklik ühendus on hingamise kaudu. Kingil on tema kliendid, et tasakaalu edendada vaheldumisi ninasõõrme hingamine. Või proovige aju vaikseks ja laske energia voolamiseks joogakeskset harjutust, nagu tulekahju või lõvi hingeõhk.

3. Lülitage teler sisse ... oma mõtetes

Visualiseerimine on manifestatsiooni ja külgetõmbeseaduse osas tohutu, kuid seda saab kasutada ka intuitiivsemate vibratsioonide suunamiseks. Tahan proovida? "Visualiseeri televiisori ekraanil oma silmis," ütleb King. “Lõdvestuge ja keskenduge, seejärel lülitage telerit sisse. Mida sa näed enda ees? Mida näete ekraanil?"

King soovitab tõesti keskenduda sellele, millised pildid meelde tulevad, aga ka nendega seotud tunded ja emotsioonid. "See esimene tunne, mida te ei saa unustada-see on teie intuitsioon. Mitte see, mida te vaimselt palli mängite, aga see esimene."

4. Uskuge oma tunnetesse

Usaldus on paljude asjade jaoks võti ja see hõlmab ka intuitsiooni. Teie soolestiku usaldamine võtab tõelise, tõelise veendumuse, nii et usaldage seda, mida tunnete (eriti need esialgsed emotsioonid), ja ärge neid kahtluse alla seatud. "Peate olema enesekindel, kuid enesekindlaks saamiseks peate harjutama," ütleb King. Ta soovitab osta väikese ajakirja ja kirjutada need esimesed tunded, lõhnad ja vaimsed pildid alati, kui need meelde tulevad. Aja jooksul minge tagasi ja vaadake, mida olete kirjutanud. "Oma intuitsioonile tagasi vaadates suurendab enesekindlust," ütleb naine.

Jällegi teeb praktika täiuslikuks. Intuitsiooni ei toimu üleöö. Nii et usaldage oma soolestikku ja hoidke seda.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.