Ma olen esteetik ja täpselt see, millal oma nägu pesta, sõltuvalt sellest, mis kellaajal sa trennid

Supergoop! Mängige igapäevast päikesekaitsekreemi - 22 dollarit.00 POOD KOHE

Keskpäeva kolijad

Treening

Kui plaanite päeva jooksul trenni teha, peaksite alati Eemaldage oma meik enne higistamist. "Enne treenimist eemaldage alati meik" See on võtmetähtsusega ummistunud pooride ja kogunemise ärahoidmiseks, mis võivad tekkida treeningu ja higistamise korral, "ütleb DR. Garhik. Hämmastav viis meigi eemaldamiseks samas nahakuivuse ärahoidmiseks on mitsellaarvesi kasutamine, mis on väga õrn, või puhastav palsam. Sõltuvalt nahatüübist ei pea te võib -olla pärast puhastamist niisutajat kasutama, kuid kui teie jume on riisutud või tihe, kaaluge kihistamist kergele kreemile.

Tõelised botaanikaalid rahulikud ingveri kurkumipuhastuspalsamid - 48 dollarit.00 POOD KOHE

Elemis Pro -Collageni alasti puhastuspalsam - 68 dollarit.00 POOD KOHE

Bioderma Sensibio H2O mitsellaarvesi - 18 dollarit.00 POOD KOHE

Pärast treeningut

Puhastage, toonige, niisutage ja kandke SPF -i, seejärel jälgige meiki, kui valite. Mõned suurepärased võimalused keskpäeva tooneri jaoks hõlmavad EPI-d. Loogika isegi tasakaalu tooner (65 dollarit), mis on eriti hea talvekuudel, kuna see sisaldab aloe verat rahustamiseks ja rahulikuks, samal ajal kui hüaluroonhape suurendab hüdratsiooni. Kerge SPF -i enne päeva tagasi suunamist kandevõime Charlotte Tilbury Nähtamatu UV -veatu praimer (55 dollarit) "hülitseb hüaluroonhappega ja kaitseb nahka, mis teeb selle suurepäraseks keskpäevaks kasutamiseks," ütleb DR. Garhik. Lisaks mängib see hästi meigiga

Noored inimestele Superfood Antioksüdantide puhastusvahend - 36 dollarit.00 POOD KOHE

Epi.Loogika isegi bilansi tooner - 65 dollarit.00 POOD KOHE

Ameva nahk aktiveeriv niisutaja - 65 dollarit.00 POOD KOHE

Charlotte Tilbury nähtamatu UV -veatu praimer - 65 dollarit.00 POOD KOHE

Öökullid

Treening

"Kasutage puhastusvahendit, meigieemaldajat ja/või toonerit kõik meigist ja jääkidest päevast on enne treeningu alustamist välja lülitatud, "ütleb dr. Garhik. See on oluline kõigi nahatüüpide jaoks, kuid seda tuleks pidada vaieldamatuks, kui kannate meiki, higi palju või on altid aknele ja liigsele õlile. ütleb Garshick.

Cerave Cleansing Balm - 10 dollarit.00 POOD KOHE

Biossance Squalane + Elderberry Jelly Cleanser - 28 dollarit.00 POOD KOHE

On kliiniline puhastuskompleks - 45 dollarit.00 POOD KOHE

Pärast treeningut

Sõltuvalt teie eelistusest võib olla mõistlik teha kogu oma õhtuse nahahoolduse rutiin kohe pärast treenimist, isegi kui see on mõni tund enne magamaminekut. Minu arvates annab see teie toodetele palju aega naha sisse imamiseks (padja asemel). Ainult kolme sammuga naha üleöö remonditsükli ärakasutamiseks peske nägu õrna puhastusvahendiga, kasutage retinooli või koorimisega töötlemist ja lõpetage asjad niisutajaga.

Värske soja niisutav näopuhastusvahend - 38 dollarit.00 POOD KOHE

dr. Dennis Gross Skincare Advanced Retinol + Ferulic üleöö kortsude ravi - 85 dollarit.00 POOD KOHE

Paula Choice nahk täiustab 2% BHA vedelat koorijat - 34 dollarit.00 POOD KOHE

Isla vahustatud unistus - 56 dollarit.00 POOD KOHE