Ma olen esteetik ja need on 6 tee, mida peaksite tõsiselt kiirgava naha jaoks jooma
Sisestage: antioksüdandid, midagi, millega paljud teed on oma olemuselt rikkad. "Tea on EGCG, mis on teatud tüüpi antioksüdant, mis on tõesti tuntud ainevahetuse suurendamiseks, kuid sobib suurepäraselt ka vabade radikaalide vastu võitlemiseks, mis põhjustavad nahakahjustusi ja enneaegset vananemist," ütleb Krier. Ja kui tegemist on naha tervisega, on antioksüdandid kriitilised. Vabad radikaalid-mida teie kehasse toovad keskkonnastressi tekitajad, näiteks UV-kiirgused ja reostus põhjustab teie kehas nn oksüdatiivset stressi, mis ilmub teie jume kortsude, värvimuutuse ja tuhmimise kujul. Antioksüdandid töötavad nende vabade radikaalide guugeldamiseks enne, kui nad saavad tõelisi kahjustusi teha.
"Nende töötlemise tõttu on teatud teed täidetud lillede ja taimedega, millel on uskumatuid antioksüdante, mis aitavad võidelda vabade radikaalide vastu Neis on uskumatuid antioksüdante, mis aitavad võidelda meie keha vabade radikaalidega, mis aitab ka nahka välja, "ütleb Brown.
Mõelge sellele kui ülilihtsale (ja meeletu) viisile oma naha armastavate toitainete juua, saades samal ajal hüdratsiooni suurendamise. "Meile meeldib mõelda sellele kui veele," ütleb Krier. "See on sama hea kui hüdratsiooni osas tassi vett joomine, kuid saate igasuguste antioksüdantide ja sellega kaasnevate suurepäraste maitseainete eeliseid."
6 parimat teed nahavalikute jaoks, otse esteetilisest
Vananemisvastaseks: Rooibos
Kolige üle, retinol-Rooibos on tegelikult vananemisvastane mängija. "Selle kõrge antioksüdantide, tsingi ja alfa-hüdroksühapete tase annab sellele võimaluse naha all rasvakaotuse ärahoidmiseks ja ümberpööramiseks," ütleb Krier, mida ta märgib, kinnitati just uues uuringus. Antioksüdantne arsenal hõlmab nothofagiini, aspalatiini ja superoksiidi dismutaasi, mis on kõik ensüümid, mis pakuvad tõhusat kaitset kahjulike vabade radikaalide eest (aka süüdlased jume hädades).
"Rooibos Tea on ka rikas tsingi poolest, mis aitab korrigeerida aknet käivitavat hormonaalset tasakaalustamatust," ütleb Krier. See on suur.
Noorendamiseks: valge tee
Valge tee on sisuliselt kõigist teedest kõige puhtam. "Üldiselt peetakse valget teed haruldasemaks kui teised teed, kuna võtate taimest kõige nooremad lehed," ütleb Krier. "Selle puhtuse tõttu sisaldab see kõigi teede kõrgeimat antioksüdantide taset."
Sellel on ka tugevad naha noorendavad jõud. "Valge tee aitab aeglustada naha vananemist ning vältida kollageeni ja elastiini lagunemist," lisab ta.
Põletiku vähendamiseks: roheline tee
Ehkki roheline tee on pärit samast taimest, on sellel nüansseeritud erinevused, mis mõjutavad teie kuma muul viisil. "Roheline tee vähendab põletikku, säilitab terveid naharakke ja võib aidata sisemiselt kaitsta päikesekahjustuste põhjustatud päikesekahjustuste eest," ütleb Krier. See on tingitud ülipotentse antioksüdandi EKGC kõrge olemasolu tõttu, mis teadaolevalt taasaktiveerib surevaid naharakke, lisab ta.
Hormonaalse akne jaoks: spearmint
Kui kipute saama hormonaalset aknet, pöörduge piparmünditeeni. "Spearmintil on antirogeenne toime, mis aitab parandada hormonaalset tasakaalustamatust ja vältida naha liigse rasu tootmist," ütleb Krier. "See sisaldab ka nii fenoolhappeid kui ka flavonoide, kahte antioksüdantide vormi, mis aitavad vältida oksüdatiivseid kahjustusi."See kaitseb teie nahka vabade radikaalide eest, mis põhjustavad aknet ja palju muid probleeme. Browni sõnul "on see rasusele nahale tõesti suurepärane, kuna see võib aidata aeglustada õli tootmist kui ka rakkude voolavust, mis aitab teie tervetel naharakkudel pinnale liikuda, mis viib selgema üldise jumeni.
Ekseemi jaoks: kummel
Kui mõtlete kummeli teele, mõtlete tõenäoliselt enne und soojeneda kruusile. "Selle põhjuseks on asjaolu, et kummelil on spasmoodiline, anksiolüütiline, antibakteriaalne ja mutageenivastane toime," ütleb Krier. "Toime koostisosad hõlmavad põletikuvastaseid flavonoide ja kumariini, mis aitavad ennetada ja vähendada aknekahjustusi."Brown lisab, et seda tüüpi tee võib aidata igasuguste põletikutega seotud nahaprobleemide korral, sealhulgas läbimurdeid ja ekseemi. Lisaks on see stressi reljeer (tänu oma ärevusele ja antioksüdantsele toimele), mis aitab stressi aknega. "Kummel on ideaalne rahuliku ja puhketunde esilekutsumiseks, mis on kriitilise tähtsusega, et nahk saaks loomulikult paraneda," ütleb Krier. Teisisõnu, see võib teie nahka rahustada samal viisil, nagu see rahustab teie meelt.
Loodusliku kuma jaoks: hibisk
Ilus punane lilletee on rikkalik vitamiinide poolest, mis aitab saavutada seda ihaldatud kuma. "Hibiscus on väga kõrge C -vitamiinis ja on hea A -vitamiinide, B1, B2, tsingi ja raua allikas," ütleb Krier. "Ja sellel on looduslikud alfahüdroksühapped ja oomega-3 rasvhapped, mis on hädavajalikud tervisliku naha, juuste ja küünte hoidmiseks."Tee aeg, igaüks?
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
