'Olen abordi doula; Siit saate teada, kuidas valmistuda pillidega kaugeks abordiks ”
Pole tähtis, kuidas te oma pillidele pääsete, peaks teie väljakirjutamise pakkuja saama teid läbi käia, kuidas kogu protsessi vältel enda eest hoolitseda. Näiteks on normaalne näha rohkem verd kui tavaline periood ja kogeda intensiivsemat krampi, ütles Kim Landon, MD, sünnitusabi personal ja Medzino günekoloog. Kuid lisaks ilmsematele kõrvaltoimetele võiksite aga end muul viisil ette valmistada ja hoolitseda. Ja Doulase koolitatud mittemeditsiinilised spetsialistid, kes pakuvad tuge raseduse ajal, viljakusreise, lapsendamist, imetamist, raseduse katkemist ja abortionite, on ainulaadseid teadmisi selle kohta, mida te vajate ravimite abordi kogemisel.
Allpool küsisime dr. Landon ja Jessica Jolie Badonsky, FNP-BC, New Yorgi registreeritud pereõde ja Doula, et jagada ette, kuidas saaksite ette valmistada.
Planeerige, kus ja kuidas te ravimeid võtate
Mõned osariigid ei paku aborti telemeditsiini kaudu ja hooldusteenuse pakkuja leidmine võib olla keeruline. Saate pakkuja leidmiseks kasutada Planeeritud vanemluse andmebaasi ja sellised abordiravimid nagu Hey Jane aitavad teil pilli saada kas posti või apteegi kaudu. Isegi siis peate ikkagi mõtlema reisi või sisenemise kaudu, sõltuvalt sellest, kuidas te oma pillid vastu võtate ja kus elate. Abort Doula on suurepärane ressurss teie võimaluste, juriidiliste tõkete ja võimaluste hindamisel ravi saamiseks.
Andke endast parim, et prioriteerida puhkus, kui saate
Isegi turvalises, mugavas keskkonnas, dr. Landon rõhutab, et teie raseduse lõpetamine võib olla füüsiliselt ja emotsionaalselt tühjendav. Planeeritud vanemlus teatab, et võite kogeda tugevat verejooksu ja krampimist umbes 24 tundi, kuid kogu kogemus võib kesta ühe kuni kolme päeva jooksul, sõltuvalt sellest, kui võtate iga pilli. Puhkeaja blokeerimine võib aidata teil hallata füüsilisi ebamugavusi ja muuta kogemuste navigeerimine pisut lihtsamaks.
On valu haldamise tööriistad valmis
dr. Landon ütleb, et abordi pillide kombinatsioon kaasneb sageli kramp ja märkimisväärne valu. Ta soovitab teil võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid, nagu ibuprofeen või tylenool, ja hoidke valmis küttepadja. Lisaks peaks veenduge, et niisutate ja sööte piisavalt teie üldist valu haldamise strateegiat.
Kuigi mingi ebamugavus on normaalne (dr. Landon ütleb, et see on nagu midagi intensiivse perioodi ja raseduse katkemise vahel), peaksite otsima ravi, kui teil on valu, mida ei saa hallata või kui teil on ülemäärane verejooks. Tugevad verejooksud ja verehüübed on normaalsed, kuid läbimine nagu suured hüübid ja leotamine rohkem kui üks padja tunnis on põhjused, miks pakkujaga vestelda.
Mõelge välja, kuidas soovite, et inimesed teid toetaksid
Perekonna ajalugu, kultuur ja ühiskond võivad ka inimesele raske kaaluda, ütleb Badonsky. Abiks võib olla tugisüsteem, mis suudab teie pliid järgida ja kuulata ilma end sekkumata.
On mõistetav soovida isikliku valiku privaatsust nagu raseduse lõpetamine. Badonsky sõnul võib teil siiski aidate töödelda ootamatuid mõtteid ja tundeid kellegagi suhtlemine. Ta lisab, et kas lähedase või abordi doula toetus võib aidata teil olla ka rahulik või strateegia, kui midagi tunneb valesti.
Kui otsite doula, kes toetab inimesi abortide ajal, võite vaadata andmebaase või helistada tugiridadele, mis võivad teid ressurssidega ühendada.
Kahjuks mõjutab abordi ümbritsev häbimärgistamine inimeste mugavuse taset, avalikustades nende valikut. Ühendkuningriigi hiljutised uuringud näitasid, et umbes 33 protsenti naistest tunneks end mugavalt avalikustades oma valiku abort sõpradele, ja 62 protsenti jagas, et nad ütleksid oma seksuaalpartnerile. Ükskõik, kas kogemus on keeruline või mitte, see, kuidas te ennast toetate ja keda te ütlete.
Pidage meeles, et kõik teie emotsioonid on kehtivad
Isegi kui see on teie jaoks õige valik ja teil pole kahetsust, on normaalne, kui teil on väljakutseid pakkuvaid ja isegi vastuolulisi emotsioone. "See võib tulla üllatusena, et kogemus on kohati intensiivne ja keeruline," ütleb Badonsky. Lisaks lisab ta, et rasedus ja raseduse lõpp põhjustavad hormooni muutusi, nii et proovige mitte oma emotsioonide eest otsustada.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.
