Ma olen WNBA mängija--see on see, mida ma söön, et hoida oma energia taset platsil ja väljaspool seda

Jätkake lugemist, et näha WNBA tähe Alexis Jonesi toidupäevikut.

Hommikusöök

"Mu treener ütles mulle, et peaksin igal hommikul alustama, jooma suure klaasi vett, nii et hakkan seda tegema iga päev, millele järgneb 60 krõpsu," ütleb Jones ja lisab, et lõpetab kindlasti terve veepudeli enne harjutamist. "Ma ei ole siiski suur hommikusöögi inimene, nii et tavaliselt suundun meeskonna treeningu juurde ja söön lihtsalt pärast seda."

Lõuna

Isegi kui ta jätab hommikusöögi vahele, ütleb Jones, et ta korvab selle, kui lõunaaeg ringi veereb. "Üks minu lõunasöökidest on kana tacos," ütleb naine. Kuid alati, kui ta saab taco väsimust, vahetab ta selle üles ja tal on sushi. "Mulle meeldib suurt lõunat süüa, kuid üritan lihtsalt praetud toidust eemale hoida, kuna pean pärast lõunat tagasi korvpallipraktikale minema," ütleb ta.

Suupisted

Jones ütleb harjutuspäevadel, et on tavaliselt nii hõivatud, et tal pole aega pärastlõunaseks suupisteks, aga kui ta kodus mängib. Tema käik: popkorn. "Mul on kindlasti rohkem soolane hammas kui magus," ütleb naine.

Õhtusöök

Õhtusöögiks armastab Jones klassikalist mängueelset lemmik: spagetid. "Ma ei küpseta palju, aga mul on käputäis sööke, mida mulle meeldib, et saaksin hästi süüa teha, näiteks spagetid, kana või lõhe," ütleb ta. Kuna Jones pole maiustustesse suur, ütleb ta, et ta kipub olema magustoitu. Selle asemel veedab ta õhtu keerdudes ja suundub siis voodisse. Lõppude lõpuks tuleb harjutamise aeg varakult.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.