Olen seksoloog ja need on 3 kõige tavalisemat sooga seotud vigastust, mida näen

Kui tungite kedagi sõrmedega, võib kriimustamine põhjustada ka rebenemist, lisab Howard. Niisiis, "vältida kriimustamist, veendudes, et küüned on puhtad, kärbitud ja esitatud enne mis tahes seksuaalset mängu, mis hõlmab käte ja suguelundeid," ütleb ta.

3. Käre kurk

Peenise või muude objektide töötlemata tõukejõud oraalseksi tegemise ajal võib üllataval kombel põhjustada kurguvalu. Selle valu ennetamiseks võib inimestel olla kiusatus kasutada tuimakoort, mille Howard ei suutnud tugevamalt propageerida. Selle asemel soovitab ta mõistlikult teie kehale tähelepanu pöörata.

„Lõpetage, kui tõukejõud on liiga intensiivne ja ärge kunagi kasutage tuimuskreemi, kuna see võib põhjustada tõsiseid vigastusi.”Kui kasutate tuimuskreemi, ütleb Howard, on peaaegu võimatu öelda, millal te tõsiseid kahjustusi tekitate. "Valu tunne on keha viis suhelda, et midagi on valesti. Kuulake alati oma keha."

Kuidas vältida neid ühiseid sooga seotud vigastusi

Lube kasutamine ja teie keha jaoks töötavad seksuaalsete positsioonide valimine on kaks parimat viisi valulikkuse ja rebenemise vältimiseks seksuaalse tegevuse tagajärjel. Kui tunnete partneri ajal valulikku hõõrdumist, öelge oma partneril peatuda ja jõuda määrdepudeli poole. "Seksuaalhariduse puudumine määrimise ümber teeb sellest midagi, mida seksi ajal ei kasutata ega paluta ebamugavustunnet või vigastusi," ütleb DR. Chavez, lisades, et paludes oma partneritel kasutada määrdeainet või muuta seksuaalset positsiooni-on „oluline seksuaaltervise ja rahulolu jaoks."

Lisaks libisemisele ja eemal hoidmisele positsioonidest, mis tunnevad teie keha jaoks valesti, on suhtlus enamiku (kui mitte kõigi) sooga seotud vigastuste ärahoidmiseks võtmetähtsusega. "Suhtle oma partneriga seksi ajal," ütleb Howard. "Seks ei peaks haiget tegema-te ei taha seda teha."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.