Olen suhteterapeut ja see on kõige tavalisem küsimus, mida üksikud inimesed minult küsivad

2. Millal peaksin kellegagi magama?

"Teraapias üksikud inimesed tahavad teada, millal nad peaksid kellegagi magama," ütleb seksi- ja suhteekspert Tammy Nelson, PhD. "Pärast esimest kuupäeva? Teine? Või peaksid nad ootama kuu või rohkem? Abielu?"Tema nõuanded on alati samad: reegleid pole. "Ärge kuulake meeste kirjutatud raamatuid, mis loetlevad reeglid või meeste sisemised mõtted. Nad ei esinda kõiki mehi ja nad ei tunne sind. Tehke seda, mis teile sobib, ja usaldage oma instinkti, "ütleb ta.

Mõnevõrra kaasnev, dr. Nelson ütleb mulle, et ka üksikud inimesed tahavad teada saada, kas nende soov teatud tüüpi seksi või seksi jaoks on normaalne. "Ma ütlen neile, et pole sellist asja nagu" normaalne "," ütleb naine. "Normal on pesumasinas seade."

3. Miks ma valin ikka ja jälle sama tüüpi partnerit, hoolimata sellest, et see kunagi välja ei tööta?

Minu terapeut püsib isiklikult tänu sellele küsimusele, mis on olnud meie seansside korduv teema. Paaride terapeut Mary Kay Cocharo, LMFT, ütleb mulle, et see kordub ka tema suhtes. "Paljud üksikud inimesed tulevad teraapiasse pettunud, mitu korda on nad armunud mitmesugustesse partneritesse ainult selleks, et lõpuks leida, et purunemise põhjus on sama," ütleb ta.

Kes meid köidavad/armuda, on keeruline; Cocharo sõnul võime siiski leida palju vihjeid, mis varjavad oma elu varasemaid osasid. Ta on õppinud, et lastena õpime kohanema meie vanemate või varase lapsepõlve hooldajate loodud emotsionaalse ruumiga, et üle elada selle ainulaadsed väljakutsed. "Hiljem, täiskasvanutena, meelitab iga inimene alateadlikult ja armub partnerisse, kes eksponeerib kõiki lapsepõlve positiivseid aspekte," ütleb ta. "Kemikaalide ja hormoonide kokteili mõjul viivad meie ajud meid armastusse."

Kahjuks kuluvad need kemikaalid mõne kuu pärast ja siis kipuvad meie armukesed ilmnema palju lapsepõlve negatiivseid ja valulikke aspekte. "Tavaliselt algab võimuvõitlus ja suhe lõppeb just selles avastamise etapis," ütleb naine. "Ja kuna me oleme sõna otseses mõttes ühenduse jaoks ühendatud, läheme välja ja proovime uuesti, võib -olla samade tulemustega."

Selle saatuse vältimiseks ütleb Cocharo mulle, et ta proovib aidata üksikutel inimestel saada ülevaade oma lapsepõlve kohanemisest ja kahjudest, mida nad üritavad romantilise partnerluse kaudu tervendada. "See uudne teadlikkus võib aidata neil teadlikult valida teist tüüpi partnerit-üks paremini varustatud oma emotsionaalsete vajaduste täitmiseks ja rahuldava armusuhte tegemiseks," ütleb ta.

4. Kuidas vältida vanade suhete vigade või mustrite kordumist?

Sarnase märkuse kohaselt ütleb LMFT Erika Moreira, et temalt küsitakse sageli, kuidas korduvate suhete mustritest välja astuda. "Ükskõik, kas need harjumused või vead toimuvad teadlikul või alateadlikul tasandil, on esimene samm hävitava suhte mustri häirimisel selle päevavalgele," ütleb ta. "Kui näiteks kellelgi on kombeks suhete prioriteerida kõige muu suhtes-julgustaksin neid neid hetki lihtsalt märkama ja nimetama, kui nad tulevad üles ja hakkavad uudishimulikuks saama ja kutsuma kaastunnet nende vanade suhtes harjumused."

Ta selgitab endalt, kuidas vana harjumus teid praegu teenib, mida see aitab teil vältida ja kuidas see võib takistada teid saavutamast suhteid, mida soovite oma elus tegelikult olla. "Vanade suhete vigade või harjumuste nimetamine loob inimesele ruumi rohkem valikuid, selle asemel et lubada neil vanadel suhete harjumustel võimust võtta," selgitab ta.

Ei saa aru, kuidas see kestvaks teha? Proovige võtta oma näpunäited maailma vanimast paarist. Queer silm Karamo Brownil on ka päris sidursuhete nõuandeid.