Ma olen rõõmustrateeg ja need on 3 levinud harjumust, mis võiksid teile rõõmu röövida

2. Teiste enda ette pannes

Nagu Harry ütleb, on teie enda näituse täht.”Näitena kaaluge tööprojekti, mille jaoks võtate oma tööpäevad oma õhtu eest vastutasuks meeskonnakaaslaste tööd. "Järsku olete ületöötanud ja lubasite kellelgi teisel teie rõõmu ära ajada," ütleb Harry. "Olete andnud oma aja sellele teisele inimesele ja nüüd pole teil enam aega, mille olete pannud vanni võtma või filmi vaatama või sel õhtul raamatut lõpetama," ütleb ta.

Esitage seda stsenaariumi korduvalt erinevates kontekstides ja on lihtne mõista, kui pidevalt prioriteetide seadmine võiks teid krooniliselt puududa sina peab tundma end nagu ise.

Samal põhjusel soovitab Harry, et tema kliendid ei ole mitte ainult kalendrid õigel ajal, mida nad iga päev tõeliselt naudivad kasutamine Asjad oma kodus, mida nad tavaliselt võivad lihtsalt seltskonna jaoks välja hoida. "Pange välja kena klaasnõud, kasutage viske tekki, nõude rätikut, mis iganes see on eriline," ütleb naine. Idee: kui peate oma külastajaid, kes on väärt nende esemete rõõmu, siis miks te ei oleks ka väärt?

3. Ümbritsedes ennast inimestega, kes teie rõõmu süttavad

Kuigi teised inimesed ei saa tingimata teile rõõmu pakkuda (Harry väidab, et rõõm tuleb seestpoolt), võib teie kulutatud energia kindlasti rõõmu varastada -lt Te ei pea tingimata sellepärast, et inimesed on oma olemuselt halvad, kuid seda enam, et nad pole teiega hästi joondatud. „Mõnikord on meil kombeks veeta aega inimestega, kellest oleme kas välja kasvanud või kes lihtsalt mitte saama Meie, ”ütleb Harry. Ja see võib kehtida isegi teatud inimeste suhtes, kes on teie elus olnud selle nimel, mis tundub igavesti.

Nendest inimestest kauguse loomine võib olla just see asi, mida peate rõõmu leidmiseks. "Nad võivad ikkagi olla teie maailmas ja võite neid ikkagi aeg -ajalt näha," ütleb Harry, "aga inimesed, kes on teile kõige lähedasemad, peavad nad aitama teil jääda teie südamesoove energeetilisse ruumi."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.