Olen kosmeetiline hambaarst ja see on minu 5-astmeline öine suuhoolduse rutiin

3. Hambaniit

"Järgmisena haaran oma kookoslossi (25 dollarit 3) ja hambaniiti peeglisse, veendudes, et jõuan iga hamba juurde ilma seda vahele jätmata," ütleb dr. Morghem. "Ma armastan seda hambaniiti, kuna see ulatub tihedate alade vahel õhukeseks, kuid muutub siis hammaste külgede puhastamiseks paksuks ja loofaasitaoliseks, eemaldades naastud ja praht. Ma jään piparmündi haigeks, nii et haaran tavaliselt maasika või apelsinimaitseline."

4. Keelepuhasti

"Ma kasutan alati keelepuhasti," ütleb naine. "Mulle väga meeldib Breathrxi puhastusvahendi lihtsus ja kasutamine (13 dollarit)."

5. Säilitaja

"Nüüd on aeg hüpata minu Invisalign Vivera hoidjates," ütleb DR. Morghem. "Need aitavad takistada mu hammaste nihkumist, pärast Invisalign -ravi ägenemist ja toimivad öökaitsjana, et vältida hammaste kulumist öösel, kui ma lihvimas või kokku surun. Kuigi see pole öine rutiin, puhastan need hoidjad kõigepealt hommikul eraldi hambaharja, seebi ja veega. See hoiab neid kauem püsimas ja hoiab ära aja jooksul funky tahvel ja hambakivi kogunemise."

"Minu hoidjad on ka minu valgendavad alused," ütleb naine. "Mulle meeldib sõltuvalt 6–12 kuu tagant päevaks või kaheks iga päev või kaks valgendamist teha. Minu lemmik valgendav geel on opalescence valgendav geeli süstal (60 dollarit 8 süstal)."

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.