Olen kardioloog ja see on seos piisavalt vee ja südame tervise joomise vahel
See on hästi dokumenteeritud, et jäämine hästi hüdreeritud on meie üldise heaolu jaoks hädavajalik. Kuid dehüdratsioon võib põhjustada probleeme, sealhulgas pearinglus, aju udu, letargia, soojendus, neeruprobleemid ja isegi kõhukinnisus, selgitab CDC. Justkui poleks see piisavalt tõsine, seob hiljutised andmed kroonilise dehüdratsiooni südamepuudulikkusega. dr. Haythe ütleb, et hiljuti esitasid teadlased Euroopa kardioloogiaühingusse ja vaatasid naatriumitaset 15 792 inimest, kes on keskealised. Nad kasutasid naatriumit markeri või hüdratsiooniharjumustena ja leidsid seose nende inimeste vahel, kellel on kõrgem naatriumitase (või ei olnud piisavalt hüdratsiooni) ja südamepuudulikkust 25 aastat hiljem, selgitab ta. See viitab sellele, et võib -olla võib natuke rohkem vee joomine olla ennetavaid eeliseid.
Kuid enne kui suurendate oma vee tarbimist, dr. Haythe pakub suuri ettevaatusabinõusid. "See ei olnud randomiseeritud, perspektiivne ega kontrollitud uuring ja seetõttu ei saa põhjust kindlaks teha," ütleb naine. "Ainult ühingut saab märkida.”Teisisõnu, kuigi dehüdratsiooni seostatakse südamepuudulikkusega, ei tea me veel, kas see on otsene põhjus. Lisaks dr. Haythe hoiatab, et kõik olemasoleva südamehaigusega peaksid enne oma vee tarbimise kohandamist oma arstiga registreeruma."On väga oluline märkida, et kui patsientidel tekib südamepuudulikkus, tuleb vedeliku tarbimist arstiga hoolikalt reguleerida ja see [teave] ei tohiks ajendada olemasolevate südamehaigustega patsiente rohkem vett juua," ütleb ta.
Lõppkokkuvõttes toetab see esilekerkiv uurimistöö seda, mida paljud meist juba teavad: hüdraatumine on teie tervisele kasulik. Ja enne kui alustate „veeturmide” ja uute värviliste sööklate ostmist, pidage meeles, et ka hüdratsioon võib tuleneda söömisest. Kaaluge laadimist arbuusile, kurkidele, sellerile ja muudele niisutavatele toitudele.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
