Kui plangud tapavad teie randmeid, kaaluge seda 20-dollarist tööriista kohustuslikuks

Pärast mõnenädalast regulaarset kasutamist on teil hea minna oma neljatunnise plangu (või vähemalt 1-minutilise variandi) hoidmiseks.

Randmete venitamine on sama oluline kui nende tugevdamine, nii et jälgige kindlasti allolevat videot.

Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, kultusfave heaolubrändide allahindlusi ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge Well+, meie veebikogukond Wellness Insiders, ja avage oma preemiad koheselt.