Kui maratonihooaeg on teil inspireeritud jooksma, on need olulised kogenud jooksjad, et peate alustama
Manuel Velasco on olnud teie kingades sõna otseses mõttes. Kui ta esimest korda 2021. aastal kandideerima hakkas, võis ta järjekindla tempo korraga korraga hoida ja ausalt öeldes ei nautinud seda. Kuid kui ta liitus Chicagos asuva Run Club Tortugasega, mille toiteallikaks on Nike Chicago, süütas tema kirg jooksmise vastu.
Vähem kui kaks aastat hiljem on ta jooksnud kaks poolmaratoni, käputäis 5k -sid ja koolitab oktoobris Bank of America Chicago maratoni. 8. "See teekond on tõesti muutunud elu ja ma ei muudaks seda millegi jaoks maailmas," ütleb Velasco. "Jah, pikad jooksud on kurnavad ja treenimine on raske, aga ma tulen alati tugevamalt välja. Olen tänulik iga inimese eest, kes julgustas mind edasi minema ja kes on minuga koos paki taga jooksnud."
Juba inspireerituna? Kui mõtlete võistlusele registreerumisele või isegi oma esimesele jooksule minna, peate varuma mõned jooksud. Siin on üheksa Runny Essentials Velasco ja kaasmaratonijooksja ning Gumbofit Run Clubi kapten Jamie Campbell soovitavad teie teekonda toetada. Sest jooksv kogukond pole midagi, kui mitte toetav.
Ostke Running Essentials
Pole üllatav, et nii Velasco kui ka Campbell väidavad, et head jooksujalatsid on finišijoone ületamise võti. Uus Nike Infinityrn 4 on valmistatud toetava polsterdusega sujuvaks jooksuks tänu Reactxi vahule, mis hoiab teid värskena ja põrkab, hoolimata sellest, kui palju miile te kaldate.
Osta nüüd
Jahutamisega tegelemine on põhimõtteliselt pikamaajooksjate läbipääsu riitus, kuid võite sellest edasi pääseda, pühkides mõnele vaseliini eelkäigule. "Ma vannun vaseliinipulga ääres, sest ma hüüdsin suvel oma kaelaluu ja talvel kasutan seda oma näo kaitsmiseks külma õhu või tuulepõletuste eest," räägib Campbell.
Osta nüüd
Kui olete oma polsterdatud tossud tekile saanud, soovite sokke, mis on sama mõnusad. Ükskõik, kas eelistate paari, millel on täiendav polster, nagu Campbell teeb, või armastate seda paljajalu tunnet (nagu need kerged, higistavad nike sokid) leiavad aluskihi, mis hoiab teie jalad õnnelikuks.
Osta nüüd
Otsib kergendust valusate jooksulihaste eest? See massaažipüstol on põhimõtteliselt kaasaskantav süvamassaaž. "Kuna olen treeningutele sügavamale jõudnud ja mu miilid hakkasid üles tõusma, hakkasid jalad valutama," räägib Velasco. „Investeerisin massaaži relva ja see on olnud mängude vahetaja ja aidanud mul oma jooksudest paremini taastuda."
Osta nüüd
Toetav spordirinnahoidja, mis hoiab kõik oma paigas, on kohustuslik. Olenemata sellest, kas otsustate selle siduda või mitte, olete tänulik selle šiki roosa ja hingava materjali eest.
Osta nüüd
Kui soovite oma edusamme aja jooksul jälgida, on Velasco sõnul Garmini kell kohustuslik. "Minu kõige lemmikfunktsioon on see, et see säästab kõik minu andmed minu käikudest, et näeksin, kui palju olen kogu treeningtsükli jooksul paranenud," ütleb Velasco. Lisaboonus? Treeninguandmete jagamiseks saate oma Nike Run Clubi rakenduse kella ühendada.
Osta nüüd
Jääge lahedaks ja varjutatud, hoolimata kellaajast, mille otsustate kandideerida, võttes Campbelli ettepaneku ja haarates kerge visiiri, nagu see klassikaline Nike'ist. "Kannan alati visiiri, et kaitsta oma nägu päikese eest ja hoida juukseid tagasi," ütleb Campbell.
Osta nüüd
Kui olete seda tüüpi inimene, kes ei saa ilma muusikata trenni teha, siis teate suurepäraste kõrvaklappide (ja esitusloendi täis paukuid). Need higikindlad kõrvaklapid tehti sportlastele tänu nende ruumilisele helile, vastupidavusele ja üheksa tundi kuulamisajale. Pro näpunäide Campbellilt: kandke võistluspäevadel ainult ühte kõrvaklappi, et saaksite oma ümbrusest kursis olla (ja kuulda, kuidas rahvahulk rõõmustab).
Osta nüüd
Mugavad ja toetavad säärised on see, mis on hädavajalik, mida te ei tea, kuidas te elasite. Need violetsed pole lihtsalt stiilsed-need on ka ülitähtsad, ehk ei pea te muretsema nende veeremise, näpistamise või libisemise pärast, kuna need on spetsiaalselt valmistatud oma kehaga liikumiseks.
Osta nüüd
