Kui seksi ajal ebakindlus on teie nauding, võite olla Spectooring--on 4 näpunäidet peatumiseks
Kuigi on üha enam arusaam, et peame identiteedist soolise väljenduse ühendama, toetavad reklaamid ja meediad suuresti traditsioonilisi seisukohti soorollide kohta. Kuna see puudutab seksi, sõnumeid "voodis seksika väljanägemise" ja normaliseeritud kehakarvade eemaldamise ootuste kohta: "Andke naistele mulje, et nad peavad pidevalt mõtlema, kuidas nad välja näevad", ütleb Weiss.
On ülioluline märkida, et inimesed, kes identifitseerivad meestena. "Mehed õpetatakse, et nad peavad olema seksuaalse kohtumise juht, olema domineeriv ja" vastutav "ning oma partnereid rahuldama, et olla" tõeline "mees," ütleb Weiss ütleb. „Neile õpetatakse, et see on piinlik, kui nad ei saa erektsiooni ega kesta piisavalt kaua."Niisiis, pole üllatav, et need sõnumid panevad mõned mehed tunduma nende väärtuse pärast lehtede väärtust.
Ühiskondlik sõnumside pole ainus pealtvaataja põhjus. Seksoloog Marla Renee Stewart, MA, sekspert seksuaalse heaolu kaubamärgi ja jaemüüjate austajate jaoks, ütleb, et soo või seksuaalsuse segadus võib olla veel üks pealtvaatamise põhjus, mida uuringud on leitud, et need on olemas mittebinaarsete, transsooliste ja queer-indiviidide seas.
Stewart lisab, et tunne on stressis millegi suhtes väljaspool seksi, mitte seksi nautimist ja varasemaid seksuaalseid traumasid on muud võimalikud tegurid. Põhimõtteliselt võib teie keha või eluga seotud segadus või ebakindlus takistada seksi nautimist.
4 näpunäidet seksi ajal pealtvaatamise lõpetamiseks ja reaalse asjaga naudingu kogemiseks
1. Orgasmi tähtsustamine
Kui teil on kalduvus kogeda seksi pealtvaatamist, saate selle tsükli lõpetamiseks astuda samme. Lisaks stressorite minimeerimisele ja sügava hingamise harjutamisele soovitab Stewart teatavat mõtteviisi nihet. "Tehke oma seksuaalse kogemuse eesmärki naudingut," ütleb ta. „Võtke rohkem juhtimis- või algatusrolli, kui on vaja rõõmu ja kuidas vastutate rohkem oma orgasmi eest."
Orgasmi pärast liiga palju muretsedes võib lisada stressi, mis toetab seksi pealtvaatamist, kuid keha kehastamine võib olla orgasmi omamine.
2. Olge kohal, kuidas te end füüsiliselt tunnete
Weiss ütleb, et ka see, kuidas tunnete end füüsiliselt ja seksuaalselt. Esitage endale küsimusi (ideaaljuhul peas), et keskenduda nendele tunnetele. Mõned küsimused, mida ta soovitab küsida
- Kuidas teie partner teid praegusel hetkel puudutab?
- Milline puudutus see on?
- Kus sa tunned seda puudutust?
- Kui hea see tunneb?
3. Kasutage oma partnerile keskendumiseks oma meeli
Veel üks ettepanek Weiss pakub oma partnerile tähelepanu pööramine, kasutades oma meeli. Mida nad näevad välja, kõlavad, tunnevad, maitsevad ja lõhnavad? Millised aspektid teid sisse lülitavad?
4. Ümber oma mõtted ümber
"Pidage meeles, et teie partner ei hinda teid tõenäoliselt nii karmilt kui iseennast," ütleb Weiss. "Teid üllataks, kui vähe teised märkavad teie tajutavaid vigu.'' Ta lisab, et nad on tõenäolisemalt tänulikud, et on teiega olukorras.
Oh tsau! Sa näed välja nagu keegi, kes armastab tasuta treeninguid, allahindlusi tipptasemel heaolubrändidele ja eksklusiivne kaev+hea sisu. Registreeruge hästi+, Meie veebikogukond heaolu siseringid ja avage oma preemiad koheselt.
