Proovisin PEMF-teraapiat ja see leevendas mu kroonilist õlavalu-jättes mind ka pingevabamaks ja keskendunumaks
Kuidas PEMF -teraapia töötab
Lühidalt öeldes on PEMF-ravi võime mõjutada meie keha kõige olulisemaid rakke-see kõik toimub keha loodusliku magnetvälja manipuleerimise kaudu. PEMF-ravi abil muudetud rakud hõlmavad tüvirakke-nii mesenhüümi (millel on oluline roll luustikukudede nagu kõhre ja luud tootmisel ja parandamisel) ning strooma (mis mängivad põhilist rolli sidekoedes ja üldises tervises)-nii makrofaagid kui ka makrofaagid. (teatud tüüpi valged verelibled, mis aitavad keha kaitsta infektsiooni eest).
"PEMF kasutab oma keha loodusliku magnetväljaga töötamiseks magnetilist energiat, et parandada paranemist," ütleb Neil Paulvin, Do, New Yorgis asuv pikaealisus ja regeneratiivne arst arst. dr. Paulvin märgib, et see võib mõjutada raku metabolismi suures mahus.
Niipalju kui selle rakendatakse, dr. Sarbaziha ütleb: “Patsient lamab matil või on väike painduv padja ühe piirkonna sihtravi jaoks. See impulsib elektromagnetilisi väljasid, et stimuleerida rakke, et aidata raku düsfunktsiooni ja üldist tervist."
PEMF -teraapia eelised
Kuna PEMF -teraapia on suunatud mitmesugustele rakkudele, on sellel võime suurendada üldise tervise erinevaid komponente.
"On teaduslikke tõendeid selle kohta, et PEMF suudab ülesreguleerida põletikuvastaseid rakke ja rakke signalisatsiooni tsütokiine ning reguleerida põletikulisi rakke," paljastab Matarazzo, märkides, et see võib tegelikult aidata osteoartriidi ja mõnede vähkkasvajate sümptomeid hallata. Lisaks ütleb ta, et PEMF võib vähendada kroonilise põletiku olekuid (ja järgnevat valu), taastada muutunud verevoolu ja tõukeringluse, pärssida liigese kõhre lagunemist (ja esile kutsuda), suurendada luude paranemist ja kudede taastumist ning kudede taastumist ning ning kudede taastumist ning kudede taastumist ning kudede taastumist ning rohkem.
Nende eeliste tõttu dr. Paulvin ütleb, et PEMF -teraapia on eriti populaarne sportlaste ja treenivate inimeste seas. "PEMF -teraapia võib aidata sportlastel valu hallata, kiiremini taastuda ja kõrgemal tasemel toimida," selgitab ta.
Olgu see teada: PEMF -teraapia ei paku ainult füüsilisi eeliseid. Sellel on potentsiaal vähendada stressi ning leevendada ka depressiooni ja ärevushäireid. Ärevus ja depressioon on keerulised vaimse tervise häired, mis hõlmavad mitmesuguseid tegureid, sealhulgas biokeemilised tasakaalustamatus, aju aktiivsuse mustrid ja keskkonnamõjud. Arvatakse, et PEMF -ravi mõjutab neid tegureid, mõjutades keha elektrilisi ja keemilisi protsesse.
Mitmetes uuringutes on uuritud PEMF -ravi mõju depressioonile. Ehkki tulemused on segatud, näitavad mõned uuringud, et PEMF-ravi võib olla antidepressantide toime ja see võib olla mitteinvasiivne ja ohutu ravivõimalus. Olemasolevad tõendid pole siiski veel piisavalt kindlad, et teha lõplikke järeldusi või teha laiaulatuslikke soovitusi.
Sarnaselt on PEMF -i ravi kasutamise kohta ärevushäirete kasutamise kohta piiratud uuringuid. Kuid mõnes uuringus on uuritud PEMF-ravi mõju konkreetsete populatsioonide ärevusega seotud sümptomitele, näiteks traumajärgse stressihäirega patsientidele (PTSD) või üldistatud ärevushäire (GAD). Need uuringud on teatanud paljutõotavatest tulemustest, kuid PEMF -ravi efektiivsuse tuvastamiseks on vaja täiendavaid uuringuid.
Oluline on märkida, et kuigi PEMF -ravi näitab potentsiaali täiendava lähenemisviisina, ei tohiks seda pidada ärevuse ja depressiooni tavapäraseks ravi asendajaks. Kui teil on ärevus või depressioon, on oluline konsulteerida kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga, kes võib pakkuda põhjalikku hindamist ja suunata teid sobivate ravivõimaluste poole, mis võivad hõlmata teraapiat, ravimeid, elustiilimuutusi ja muid tõenduspõhiseid sekkumisi.
Enne sukeldumist oma ülevaatesse kõrgema infrapuna -infrapuna -pemf -mati kohta, siin oli mul nii kiusatus seda keerist anda
Alustuseks olen ma üsna ärev inimene. Mul diagnoositi 2017. aastal kliiniline ärevus ja seetõttu määrati Lexapro välja. Pärast seda olen õppinud tehnikaid ja omaks võetud harjumusi, mis on võimaldanud mul sümptomeid ilma ravimiteta hakkama saada. See tähendab, et mul on kindlasti hetki (ja mõnikord ka päevi), kus mu ärevus on kõigi aegade tipptasemel, ja rahustav, taastav tava, millele tagasi kukkuda, on hindamatu.
Kui elasin New Yorgis, broneeriksin infrapunasauna seansi HigherDoosis; Kui kolisin tagasi DC metroopiirkonda, lisasin oma kodus asuvasse Wellness Hessaies'i kodus asuvasse arsenali kõrgema doosi infrapuna-sauna teki. Arvestades, et GO -matil on infrapunasoojus pluss PEMF-i meeleolu suurendavad eelised olid mind koheselt huvitatud selle katsetamisest, kui bränd jõudis mulle kaatri kohta rääkida.
Lisaks vaimsele tervisele elan kroonilise valuga paremas õlas ja kaelas, mis on ühendatud sõlmega, mis on seal olnud (ja keeldub kangekaelselt kadumast) umbes 10 aastat. Õnneks pole see alati põletikuline, kui see ülespoole, on see halvim. Vähem intensiivsetel päevidel võib see tunda nagu püsiv tuika, mis ulatub mööda mu lõksu ja kaela küljele; Kõige intensiivsematel päevadel mähib see ringi ja paneb tundma, et mu kaelaluu võiks sõna otseses mõttes klõpsata. (Olen saanud lõputuid sügavaid kudede massaaže; olen käinud arsti juures, aga kahjuks, siin me oleme.)
Veel üks asi minu kohta: mulle meeldib veeta aega õues, kuid harva ajab aega matkale minna. PEMF -teraapia ilu seisneb selles, et see võib jäljendada metsa suplemise päeva maandumisomadusi, kuna enamikul mattidel (sealhulgas kõrgema doosiga matt) on erinevate efektide sagedus, sealhulgas see, mis põhineb Maa loomulikul 7.83 Hz sagedus. Lõpuks võib hiljutiste uuringute kohaselt PEMF -teraapia aidata und suurendada.
Ütlematagi selge, et kui ma esimest korda läbi lugesin Go Mati potentsiaalseid eeliseid, aga ka PEMF -i taga olevaid uuringuid, tundsin, et olen hea kandidaat, et anda sellele minna.
Kuidas ma suhtun kõrgema droosi infrapuna premf -i pärast seda proovimist
Kõrgema doosi infrapuna -pEmf Go matt on käepidemega mugavas kangakosjes. Väike matt (brändi infrapuna PEMF -i mati miniversioon, 1 295 dollarit) on mõeldud keskelt voltimiseks, mis muudab selle ideaalseks mitte ainult kandmiseks ja reisimiseks, vaid ka keskpäevaks oma kontoritoolis kasutamiseks.
Matt ise koosneb viiest põhikihist: PEMF, mittetoksiline PU -nahk, infrapuna, surutud söe, savi ja magnetiliste kihtide kiht ning kristallravi kiht. Vastavalt saidile, kus PEMF-kiht “jäljendab maa paranevat vibratsiooni) ja PU-nahk tagab, et seade ei sulata kasutamise ajal, kiirgab infrapunakiht sügavalt vedeldavat kuumust, et soodustada kogu keha detoksi.
Samal ajal väidetakse, et söe-, savi- ja magnetilised kihid suurendavad vereringet ja soodustavad veelgi võõrutust kehaliste saasteainetega ning kristallteraapia kihil kasutab tuurmaliini ja ametüsti negatiivsete ioonide tekitamiseks ja vabade radikaalide vastu võitlemiseks kogu kehas.
Muidugi, ainuüksi välimusest, te ei teaks seda midagi. Kõik, mida näed.
Pärast ühendamist saate seda kasutada ainult infrapuna- või pemf -matina, või võite valida kaks ravimeetodit. Kui infrapuna soojusvahemik on vahemikus 30 ℃ kuni 70 ℃ (86 ℉ ja 158 ℉) ja see jaotatakse seitsmeks tasemeks, koosneb PEMF -i teraapia komponent neljast tasemest.
- 1. tase (tuntud kui delta ajulaine 3Hz juures) on ette nähtud sügavaks lõõgastumiseks, peamiselt enne magamaminekut.
- 2. tase (tuntud kui Theta ajulaine 7 juures.8Hz) on mõeldud maandamiseks, kuna see jäljendab Maa loomulikku sagedust.
- 3. tase (tuntud kui alfa ajulaine 10Hz) on loodud loovuse, keskendumise ja voolavuse suurendamiseks ning on soovitatav aidata vähendada stressi vaimset ja füüsilist mõju.
- 4. tase (tuntud kui beeta aju laine 23Hz) on sarnane, kuna see on energiat ja aitab suurendada kontsentratsiooni.
PEMF -i tsüklid kestavad vaid 20 minutit teki peal, kuid kõrgemDoos soovitab alustada 10–15 minutit ja sealt suureneda. dr. Matarazzo soovitab järgida oma PEMF -i teraapiaseadme juhiseid kestuse osas ja ütleb, et igapäevane kasutamine on vastuvõetav, kuid te ei tohiks seda ületada rohkem.
Selle turvaliseks mängimiseks hoidsin infrapuna PEMF -i seansse 15 kuni 30 minutit. Ja las ma ütlen teile: nad on olnud selline maiuspala. Kuigi on raske öelda, kas mõjud on ehtsad või platseeboefektid, võin kinnitada, et tunnete end sügavalt lõdvestunult 1. taseme seansside järgimisel ja keskendunult pärast 3. taseme seansse. Veelgi enam, mu õlg ei ole selle mati päevast esmaspäevast reedeni kasutamise ajal üldse üle kolme nädala jooksul põlenud (üldiselt hõõrub see paar korda kuus, kehtib tavaliselt paar päeva korraga). Lisaks olen paremini maganud. (Ehkki vahetasin tagasi oma lemmikmelatoniini kummide, Olly unekummide juurde, erinevast kaubamärgist, mis mulle oli saadetud, et proovida seda, mis ei lõika, nii et see võiks olla ka sellest osa.)
Minu lemmik osa mati kohta on aga see, kui hubane ja keskpunkt see mind tunneb. Ükskõik, kas ma kasutan seda maapinnale lamamise ajal või oma kontoritoolis istudes, on reguleeritav kuumus ja kohandatud PEMF -teraapia olnud minu igapäevase rutiini muutuv lisand. (Väärib ka märkimist, et nüüd, kui ma PMS -i, on see matt nii uskumatult rahustav. Ma ei taha seda tõeliselt välja lülitada.)
Kõik see öelda: kui teid, nagu mina,, on PEMF -teraapiaga sotsiaalmeedias mainimine üle ujutatud, võib kõrgem doosiga matt olla lihtsalt heaolutehnoloogia aksessuaar, mida olete lootnud. Kuigi see on investeering, võib see pakkuda tervendavat modaalsust, mida olete ihaldanud, kuid kui ei, kui mitte, pakub bränd 30-päevast raha tagasi garantii.
Aga oodake, seal on veel! Tahad olla esimene, kes kuuleb uusimatest (ja suurimatest) poetoodete tilkadest, kohandatud kollektsioonidest, allahindlustest ja muust? Registreeruge, et Intel toimetatakse otse teie postkasti.
