Mul on kõrgem libiido kui mu partner-edaspidi, kas ma saan olla nii toetav kui ka rahul?

1. Juurdepääs nende stressitekitajatele

Enne kui saate intiimsusega tegeleda. Madalama sugutungiga partner võib olla seotud libiidoga kaasnevate stressitekitajate kombinatsiooniga. Mõned neist elustiilidest või terviseteguritest võivad hõlmata suurt stressi, ravimeid, kroonilisi terviseprobleeme, töövajadusi, vaimuhaigusi, perekohustusi, rahalist pinget või unepuudust.

Mida saate sellega teha? Noh, kui teate näiteks, et teie partner on stressis, mõelge, kuidas võiksite aidata neil end paremini tunda. Suhtlege, et teie eesmärk on alati aidata neil end hästi tunda, et näidata, et te pole õiglane Proovin pöörduda omaenda seksuaalsete soovidega. Lihtsad tugiteenused pakkumine nädalaks hommikusöögi valmistamiseks, lõuna ajal jalutuskäiguks või võimaldades neil nädalavahetuse-CAN-is magada.

Kui teie partner läbib muutust, mis on püsivam kui stressiperiood, kaaluge oma igapäevase rutiini toetamise toetamist. Sõltuvalt probleemi raskusastmest tahate end tempos teha ja olla oma toetuses järjepidev viisil, mis tundub teile hallatav.

2. Hinnake oma seksijagusid

Üks lihtne viis sellel teemal tervisliku seksuaalse suhtluse alustamiseks on see, et iga suhe on oma sugutung ühelt 10 -ni ja selgitada nende paremusjärjestust. Kõrgema draiviga partneri jaoks veenduge, et kuulaksite aktiivselt, miks teie partner kirjeldab nende jagatavat numbrit. Sõltumata sellest, kas teie numbrid on väga erinevad või mitte üksteisest kaugel, kasutage seda harjutust võimalusena oma partneriga empaatiliselt ja proovida mõista nende vaatenurka.

3. Laiendage oma seksi määratlust

Mõelge sellele kutsele halva seksi ed, sealhulgas ebatervislikud müüdid, mis seks (ainult) tähendab tungimist ja see orgasm on alati lõppeesmärk. Nüüd on hea aeg laiendada oma määratlust ja ootusi, mida mitmekesine nauding võib tähendada. Selleks laske partneril kirjutada 10 intiimset tegevust, mida nad naudivad koos oma partneriga ja 10 intiimset asja, mida nad oleksid nagu proovima. Jagage nimekirju üksteisega ja laske sellel olla laiendatud toimingute nimekirja lähtepaik, mida kõik osapooled saavad koos nautida.

4. Proovige koos hingamistööd

Mõni hetk enne magamaminekut või kui teil mõlemal on seisakuid koos, silmitsi üksteisega ja hingake koos sügavalt. Koos lõõgastumine aitab teil mõlemal end üksteise kõrval end kergelt tunda. Meenutades õrnalt oma partnerit madalama libiidoga, et teiega hingatakse ühenduse loomine.

5. Ärge unustage sind aega

Kui töötate oma suhetes intiimsuse nimel, ärge unustage endaga lähedust luua. Ideed, mida partner peaks teid täitma või et nad peavad olema teie ainus naudinguallikas, pole terved ja avaldama ühele inimesele liiga palju survet. Sina Peaks olema teie naudinguvõrrandi peamine osa ja veetma aega oma keha üksi uurimiseks ja nautimiseks, sõltumata teie suhte staatusest. Mõned ideed, mis oma ellu rohkem rõõmu pakuvad.

6. Tagasilöögi kuupäevad

Mõnikord on lihtsaim lahendus paaridele, kes võitlevad sobimatute libiidodega. Paljud paarid jäävad rutiini ja ei planeeri kuupäevaõhtuid koos nii, nagu nad võivad suhetes varakult olla. Ka siin pole ratast leiutada vaja. Selle asemel broneerige järjepidevad kuupäevaõhtud ja lööge vanad kohad, mida kasutasite koos koos. Omades pühendunud aega, et oodata, kas ta aitab enne kuupäevi soovi üles ehitada; Vahepeal aitab kuupäevadel koos kvaliteetaega veeta, et teil on lähemalt uuesti ühendust võtta.

7. Töö professionaaliga

See võib olla hirmutav navigeeriv intiimsusprobleemid oma partneriga. Ükskõik, kas olete suhetes uus või olete pühendunud pikaajalises partnerluses, võib professionaaliga koostöö olla mugavuse allikas. Seksiterapeudid, seksoloogid ja intiimsuseeksperdid on koolitatud, et aidata teil rääkida rasketest teemadest ja juhendada teid, kuidas koos oma eesmärke saavutada. Võib esineda ka juhtumeid, kus suhete jaoks parim valik ei pruugi olla selline, millele olete varem avatud olnud. Kaaluge eksperdiga koostööd, kui soovite tugiteenuseid navigeerida sobimatul libiidos.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.