Kuidas me jõusaalis ilmume, ütleb palju sellest, kuidas me elus ilmume

Võtame näiteks Burpeesi viimane voor HIIT -klassi ajal, mida kardate rohkem kui midagi muud. 60-sekundilise purske korral on teil võimalus trotsida seda, milleks olete võimeline. Tähendab, võite lihtsalt oma järgmise tööesitluse ettevalmistamisel lisapingutustes pigistada või tõsta oma käsi, kui juhiroll avab. Lihtsalt: "See on võimeline hakkama saama rohkem kui arvate," ütleb Takacs.

Phew. Kui teie silmamunad on ametlikult üle klaasinud ja olete oma päeva tööl purustanud, arvasite seda: on aeg jahtuda. "Päeva lõpus on oluline ka see, et lihtsalt mul on aeg, kus te kajastate, mõelge, mida saavutasite, ja seada järgmiseks päevaks eesmärgid," ütleb ta mulle. See tähendab, et enne kui libistate oma öise Netflixi vaatamise juurde, võtke mõni hetk teiega juhtunu läbi ja kuidas see järgmisel päeval parem olla (ma tean, see on raske!). Nagu Takacs osutab, tunnete end kogu oma tehtud töö kui rokkstaarina ja mõnikord peate pettuma, et te ei täitnud oma ülesandeloendis X-i ülesannet. Kuid nagu teie treening, muudab see kõik teid protsessis tugevamaks.

Võite töölt edu B -tüüpi isiksusena täielikult leida, siin on see, kuidas. Lisaks, mida teha, kui te lihtsalt ei armasta oma ülemust.