Kuidas oma sodiaagimärgi järgi tavalistest puhkuse stressorid lõdvestada

Taurus

Bullidele, kellele meeldib eelseisvaks aastaks ambitsioonikas planeerida, on parim lähenemisviis puhkuse stressitekitajate minimeerimiseks natuke korraldada ja omamoodi jahedat kuni 2021. aastani on tegelikult siin. "Osta uus ajakiri, laadige ideed alla ja plaanid paberile ning laske neil pärast puhkust minna," ütleb Faulkner.

Näpunäide puhkuse stressitekitajatest alla tulemiseks: Istutada seemneid ja laske neil siis enne nende uuesti läbi vaadata. Küpseta nullist ja puhastage isegi oma ruum ja osalege praktilistes majapidamistöödes.

Kaksikud

Kaksikutel on kindlasti miljon ja pool puhkusepidu, kuhu minna sellele aastale (mis tühjeneb isegi siis, kui nad kõik digitaalsed on), kuid kuigi olete tavaliselt tähelepanu keskpunktis, võite pidutseda natuke pidulikkust. "Andke endale paus ja suunake oma sise- ja väliseid vestlusi, et olla lahked ja armastavad, mitte kriitilised," ütleb Faulkner.

Näpunäide puhkuse stressitekitajatest alla tulemiseks: Harjutage teadlikkust, vältige madala vibe-ettevõttega tegelemist ja olge enda vastu lahke. Teil ei pea veel kõiki vastuseid olema.

Vähk

Vähi jaoks on vastus keerulises aastas navigeerimisele lõõgastuda ja aktsepteerida. "Vältige end senise teekonna eest ennast või teisi süüdistama ja vähehaaval vahetage toksilisi harjumusi ja väntage optimismi," ütleb Faulkner.

Näpunäide puhkuse stressitekitajatest alla tulemiseks: Ole tänulik kõige selle eest, mis sul on, kõik, mis sul on, ja kõik, mis sa oled. Lülitage negatiivsus positiivsuse poole ja lubage universumil tulla teile appi tänu tiibadele.

Leo

Leo on ilmselt kogu hooaja ravinud end selle energilise kareda plaastri läbimiseks. "Puhastage see puhkus ja vältige ülemäärast, et saada teistelt enesearmastus ja armastus," ütleb Faulkner.

Näpunäide puhkuse stressitekitajatest alla tulemiseks: Andke armastust endale ja teistele ootusteta, kuna ootused võivad põhjustada probleeme. Mängige muusikat ja vabastage liikumisega südameenergia voog.

Neitsi

Neitsi, usute tõesti, et saate nautida kõige täiuslikumat ja täitvat pühadehooaega--mis on teie takistused. Pole tähtis, mis see ei tule, teadke, et saate delegeerida. "Ära jäta hetke võlu ilma vajadusele kõike kontrollida," ütleb Faulkner.

Näpunäide puhkuse stressitekitajatest alla tulemiseks: Enne kui lasete end libiseda üle küüliku auku üleanalüüsi või paanikaga, küsige endalt: "Kas see on tõesti oluline?"Teil oleks mõistlik oma elus naeru ja õnne kergendada ja väntada.

Kaalud

Ole aus, Kaalud: kas ootate oma perega vaieldavaid vestlusi? Kui ei, siis ärge võtke sööta ja töötage selle nimel, et pidada raskeid vestlusi. "Nüüd on oluline ravida igasuguseid vahendeid ja edendada rahu," ütleb Faulkner.

Näpunäide puhkuse stressitekitajatest alla tulemiseks: Kõndige rahuliku sõdalase rada ilma oma enesetunnet täielikult ohverdamata. Ja vali oma lahingud targalt.

Skorpio

Grudgesist rääkides on skorpios kalduvus pühade ajal tumeda ja Scrooge'i moodi ning üleastumised ja reetmised, mille nad sel aastal on teinud, võivad neid kaaluda, kui puhkusekutse. Faulkneri nõuanne? Andke halastust ja nautige, isegi kui see läheb teie olemusega vastuollu.

"Empaatia ja andestus on teie elutunnid ja see õppimine on hilinenud," ütleb Faulkner. "Teie intuitsioon on praegu volitatud, nii et töötage paigal istudes."

Näpunäide puhkuse stressitekitajatest alla tulemiseks: Lase lahti haugudest (või aidake tervendada neid, kes ei saa), empaatiliselt ja seejärel liikuda edasi.

Ambur

"Ärge paanitsege, kui te pole maisel tasandil palju saavutanud," ütleb Faulkner. "Nõuge iseendaga ja paljastage oma tõeline olemus, et vari vabastada ja valgust särada."

Näpunäide puhkuse stressitekitajatest alla tulemiseks: Elu on andnud teile külluse ja võimaluse kasvada, silmitsi enda ees. See annab teie hingele võimaluse ja tagab, et olete sügavamal tasandil õigel teel. Vältige ülejuhutust ja võtke kasutusele mõõdukus.

Kapikann

Sa peaksid olema korras, Kaljukits, kui suudate struktuurist lahti lasta. "On tõenäoline, et teil on vaja kõvasti tööd teha kõigil elu aspektidel," ütleb Faulkner. Valmistage tagasi naasmiseks kergus.

Näpunäide puhkuse stressitekitajatest alla tulemiseks: Tehke paus igasugusest ajakavast ja jääge oma lähedastega koju. Ole õrn, suurenda oma serotoniini taset looduses ja treeningutes, mis hõlmab looduslikke valgusi ja hapnikku andvaid puid. Teie selle aasta elutund on olnud lahkus, mina ja teised.

Veevalaja

Ajaplokk, et püsida ja lõõgastuda; Ees oli palju põnevust. "Ühendage nüüd lahti, lõdvestuge ja võtke aega välja või kui te tõenäoliselt põlete," ütleb Faulkner. "Öelge ei midagi, mis ei pane teie süda."

Näpunäide puhkuse stressitekitajatest alla tulemiseks: Ühendage mõistlikul ajal ja hoolitsege oma meelt meditatsiooniga. Põgeneda kunsti- või muusikamaailma.

Kalad

Olete mõneks ajaks unenägudes lukustatud, Kalad ja teie suur mägi, et sel hooajal üle saada, on võimalus stagneeruda. Niisiis, väljendage ennast rõõmsalt. "Teie unistused avalduvad nüüd tõenäolisemalt," ütleb Faulkner.

Näpunäide puhkuse stressitekitajatest alla tulemiseks: Hoidke oma tuju kõrgel ning kasutage kunsti ja muusikat oma tunnete väljendamiseks, eskapisti käitumise vältimiseks ja vaimsuse harjutamiseks eneseteadvuse vormis.

Algselt avaldatud 2. detsembril 2019; Uuendatud 12. novembril 2020.