Kuidas pakkida oma järgmise retriidi jaoks profi
Kottide pakkimine transformatiivseks taandumiseks on oluline esimene samm tõsiselt elumuutva kogemuse poole.
Niisiis, kuidas saate oma kohvri võimalikust ruutjas olevast materjalist maksimaalselt ära kasutada? Sukey ja Elizabeth Novogratz-Frekent Retreatersi, õdede ja kaasautorite sõnul Lihtsalt istu: meditatsioonijuhend inimestele, kes teavad, et nad peaksid, kuid mitte, Ettevalmistus (nii vaimselt kui ka füüsiliselt) on võtmetähtsusega.
Allpool jagavad nad olulisi asju, mida te ei soovi pluss unustada, vastused 5 korduma kippuvatele küsimustele, kuidas maksimeerida oma heaolu põgenemist.
Mulle meeldib retriidi vormiriietuse idee. Miks on see oluline?
Elizabeth: Ärkate hommikul üles ja see on veel üks asi, mida mitte mõelda. Teil pole oma telefoni; sul pole seda. See ei puuduta teie riideid, vaid lihtsalt ilmumist.
Miks mul on vaja tosse? Kas ma ei istu kogu aeg?
Elizabeth: Enamik retike on teil enda jaoks aega ja enamikul on kaunites looduslikes kohtades. Nii et soovite, et saaksite uurida või minna jalutama või joosta. Tavaliselt saate teada juba ette, kuhu lähete.
Te mõlemad julgustate oma suupisteid tooma. Kõik lemmikud?
Sukey: Pistaatsiapähklid on head. Valguvardad. Meile meeldib ka meie šokolaad.
Niisiis, mõnusad riided ja suupisted muudavad selle kindlasti kanda. Aga mis saab meelelahutusest, nagu raamatud?
Sukey: See sõltub sellest, milline on teie kavatsus. Kui teie kavatsus on: „Olgu, selle taganemise korral hakkan lihtsalt PEMA -sse [Chodron]. Ma lihtsalt veedan kogu aeg selle sh*t alla saades."See on vapustav. Tehke sellest terve, täielik pidu. Aga kui kavatsus on nagu: “Olgu, ma kavatsen selle kallal töötada, aga ma annan endale igal õhtul 30 minutit, et lihtsalt lugeda oma lemmikautor."See on ka okei.
Seal on üks Teie nimekirjast puudub asi, mida te selgelt alati üksteisele pakite. Mis tunne on omada reisikirja?
Elizabeth: Me magame voodil nagu üks tolli üksteisest. Oleme sõna otseses mõttes alates hetkest, kui ärkame, kuni pakkime kokku. Oleme seda teinud iga paari aasta tagant. Samuti teame tõesti, kuidas vaikustada, kui teine ärritub, kuid me ei tundu tegelikult nii ärritunud.
Sukey: Kui lähete ise mööda, saate sõpru. Teil on see intiimsus, eks? Kuid kui võtate kellegi, kellega teil juba intiimsus on, võivad nad teile neid hetki meelde tuletada. See on meeldetuletus teie kasvu kohta, kus olete olnud.
Kas olete kuulnud, et me juhime oma esimest hästi+head taandumist Palm Springsis tänavu märtsis? E -posti [email protected] oma koha broneerida, ASAP.
SavsavesAvesave
SavsavesAvesave
