Kuidas dietoloogi järgi tellida Smuuti kuninga tervislikum smuuti

Valkude tugevdaja soovitus: Mõlemad keto märgistatud smuutid on valmistatud spetsiaalse ketovalgu tugevdajaga (valmistatud kollageeni peptiidide, kaerakiudude, stevia ja mõne muu võtmekoostisosaga), kui pole teisiti täpsustatud. "Kõik valgu tugevdajad näevad hästi välja, kuid kui teil on piimatoodetega kõik korras, läheksin vadakuvalku, sest vadakuga on tehtud palju teaduslikke uuringuid ja me teame, et see neelab ja assimileerub hästi," ütleb Dennett. Kuid ta lisas kiiresti, et ka teised näevad välja turvalised ja terved.

Otsite muid tervislikke kiirtoidukorraldusi? Siin on see, mida RD armastab Chipotle'is saada:

Ketogeenne

Menüüvalikud: Keto meister kohv; Keto Champ Berry

Mida RD ütleb: Kui jälgite ketogeenset dieeti, võib suhkru ja süsivesikute madala smuuti valiku leidmine olla keeruline (mitte kõik puuviljad pole ketokvaliteediga), kuid smuuti kuningas tegi teile raske töö, pakkudes nii Keto Champ Coffee kui ka Keto Champi Berry smuutid, millel mõlemal on alla 10 grammi neto süsivesikuid ja nagu varem välja toodud. Dennett juhib tähelepanu sellele, et nii külm pruul kui ka marjad on head antioksüdantide allikad, mis aitavad võidelda põletikuga.

Tellimisnumbrid: Pole vaja.

Valkude tugevdaja soovitus: Dennetti sõnul on ketovalgu võimendaja juurde jääda täiesti hea, kuna kollageen aitab lihaste taastumisel ja liigese tervisel, kuid soovitab ka Keto jälgijatele vadakut, kuna vadakut on juba pikka aega uuritud.

Vegan

Menüüvalikud: Vegan šokolaad banaan; Vegan pähkline supertera

Mida RD ütleb: DENNETTi sõnul on võti tervisliku veganjoogi ehitamiseks Smoothie Kingis, valides sellise, mis kasutab mandlipiima puuviljamahla asemel, mida paljud roheliste ja puuviljapõhiste smuutide kasutavad. Nii veganšokolaadibanaanil kui ka veganit Nuty Super Grainil on hea valk (vastavalt 11 grammi ja 19 grammi), mis võib veganite jaoks olla keeruline, kui nad pole oma valgu tarbimisega tahtlikud. Smuutidel on ka üheksa grammi ja vastavalt kaheksa grammi (.

Tellimisnumbrid: Kuigi mõlemad valivad veganid välja, on nad siiski üsna kõrge suhkruga. Tagasi lõikamiseks soovitab Dennett tellida vegan šokolaadi smuuti ilma vanilli lõhna- ja veganitäis superterata ilma õunamahlata.

Valkude tugevdaja soovitus: Smoothie King pakub veganvalgu tugevdajat, mis on valmistatud herne, goji marjade ja kanepiseemnetega, mis Dennetti sõnul näeb välja hea valik. Koostisosade nimekiri on lihtne ja ilma selleta oleks smuutide valk üsna madal, osutab ta. Kokkuvõttes on see võit.

Lisateavet söömise ajal tervislikuna püsimise kohta leiate dietoloogi poolt heaks kiidetud tellimustega Panda Expressi ja metroo jaoks.