Kuidas oma juurtšakrat avada, vastavalt Reiki Mastersile

See energia tugevdab paljunemisfunktsioone, põie, puusade, põlvede ja pahkluud, "ütleb ta. "Emotsionaalselt on juurtšakra väga seotud enesekindla tundmise, tugeva eneseidentiteedi tunnetamise, igas olukorras turvalisena ja teadmisega, et igaüks meist on piisav. Me ei pea olema erinevad ega paremad."

Brunius ütleb, et kui ta näeb nõrkade või blokeeritud juurtšakraga kliente, on nad tavaliselt halva enesehinnanguga inimesed, kellel on palju emotsionaalseid tõususid ja mõõnasid.

"Nad kannavad sageli sügavat häbi, isegi kui neil pole aimugi," ütleb ta. "Näib, et elusündmustega seotakse, häbi tungib iga päev ja loob pideva" vähem kui "tunnet. Sageli otsivad nad sõpru või elupartnereid, kes annavad neile tasakaalu ja stabiilsuse, mis neil ise pole."

Ravelo sõnul on abi reiki meistriga oma juurtšakra avamiseks, sest neil on teadmisi, et anda teile kontsentreeritum paranemiskogemus. "Mida võib -olla suudate mõne nädala jooksul saavutada, võib võtta vaid üks seanss," ütleb naine. Kuid on ka ülioluline, et mitte sõltuda praktikust ja õppida, kuidas oma energiahügieeni omaette säilitada. Oma juurtšakra kallal on palju võimalusi ning Ravelo ja Brunius jagavad allpool parimaid meetodeid.

Kuidas avada oma juurtšakra: 7 meetodit, mida saate ise teha

1. Pange oma kavatsus

Brunius ütleb, et kõige olulisem asi on seada teie kavatsus oma juurtšakras ja paluge tal avada ja aidata teid. "Andke talle luba hakata paranema ja olge piisavalt julge, et seista silmitsi emotsioonide ja vanade mälestustega, mis tekivad nii, nagu see on," ütleb ta.

2. Jälgige veebipõhiseid visualiseerimisi

"Internetis on suunatud visualiseerimisi häälega, mis viib teid läbi hingamisharjutuse, mis visuaalselt visuaalselt avaneb ja tugevdades, vabastades sellesse takerdunud negatiivse energia," ütleb Brunius. Talle meeldib see:

3. Hõõru metalli lusika jalale

Ravelo ütleb, et metallil on maandusomadus, mis paneb teie energia uuesti voolama. "Võtke metallist lusikat ja hõõrute seda jalgade põhjast kuni kannuni," ütleb naine. "Saate aktiveerida uut energiat, et tulla oma juurtšakra."

4. Kasutage maanduskristalle

"On kristalle, mis on juurtšakra avamisel väga tõhusad," ütleb Brunius. "See meetod töötab kõige paremini a -ga
Mõni minut päevas visualiseerimiseks ja hoidmise kavatsuse avamise avamise kohta."Ravelo soovitab kanda kristalli kaela ümber või panna kristalliga kõhukelme lähedal ja mõni minut hingata. Ta ütleb, et mustad või rohelised kivid nagu onyx, hematiit, must turmaliin ja punased kivid (juurtšakra värv) nagu punane jasper, punane ahhaat on suurepärased, sest nad on "sama juurtša -energia väljendus."

5. Kasutage maandusi eeterlikke õlisid

"Soovitan tavaliselt Cedarwoodi, sandlipuu, eukalüpti või ingverit," ütleb Ravelo. "Võite võtta vaid tilka või kaks. Panite selle peopesadesse, hõõrute käed kokku ja masseerite lihtsalt jalad või sabaluu."Need õlid sobivad suurepäraselt juurtšakra jaoks, kuna need kasvavad maapinnast välja või selle all ning seetõttu on neil sarnased vibratsioonienergiad juurtšakraga.

6. Veeda aega looduses

"Üks parimaid viise, kuidas hoida juuretšakra toonides ja terveid, on looduses aja veetmine," ütleb Brunius. Ükskõik, kas see kõnnib rannas või istub pargis, lihtsalt päikese käes võtmine ja naha vastu tuuleke tunneb juurtšakrat, eriti kui on võimalik luua nahaga kontakti Maaga. "Need ühendused maa ja loodusega aitavad sageli juurtšakra tooni ise, tugevdades ja vabastades igasugust takerdunud energiat, mida see hoiab," ütleb ta."

7. Öelge endale positiivsed kinnitused

"Veel üks oluline enesehoolduse aspekt ja juurtšakra seisab peeglis ja räägib endale kõik head asjad, mida võite enda kohta mõelda," ütleb Brunius. "Negatiivsed negatiivsed hääled peas ja saada teie enda parimaks sõbraks. Öelge endale, et kõik saab korda, andke endale luba armastada ja hellitada end selle eest, kes te olete."

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.