Kuidas teha ülimat smuuti kaussi ... vaid 3 minutiga
Igal hommikul teeb Nobread asutaja Nicole Cogan aega smuuti kausi jaoks. Kuid õitseva toiduimpeeriumi asutajana (Norebread pakub gluteenivabu restoranijuhtisid kuues linnas kogu maailmas), vajab Cogan tõsist toitainete lööki, et õhutada oma hõivatud päevi.
Tema salajane koostisosa? Hämmastav rohuroheline supertodite antioksüdant (antioksüdantide rikaste koostisosadega nagu Acai ja roheline tee, lisaks tonni rohelisi ja köögivilju koormatud kühvel-ja--go-valem.
"Arvan, et suur osa toiduga, mida me sööme, on see, mis sellesse pannakse ja kuidas seda töödeldakse," ütleb Cogan. "Ma armastan hämmastavat rohtu, sest kõik puu- ja köögiviljad on kõrgeima kvaliteediga orgaanilised ja mitte-geneetiliselt muundavad ning kasutavad igasuguseid rohelisi, rohtusid ja antioksüdantidega pakitud puuvilju, mis annab teile tõesti kõik vajalikud toitained."
Vaadake ülaltoodud videot Cogani 3-minutilise smuuti kaussi kõigi deettide kohta, sealhulgas täpselt Kuidas kokku panna Instagrami vääriline looming (muidugi kookospähklilaastude ja gluteenivaba granolaga). Boonus: teil on pärast treeningut isegi pärast.
Suremas? Kerige alla Cogani antioksüdantidega täidetud smuuti kausi retsepti.
Segatud marja antioksüdantne smuuti kauss
Saadab 1 serveerimine
Koostisosad
Smuutikauss
1 tass mandlipiim või eelistatud pähklipiim
1 tassi külmutatud marja
1 külmutatud banaan (või 1 avokaado, kui olete madala süsivesikusisaldusega)
1 spl mandlivõi
1 kühvel hämmastav rohuroheline supertoitu antioksüdant magus marja
Topsid
Segatud marjad
Gluteenivaba granola
Kookoslaastud
Chia seemned
Juhised
1. Lisage oma segistile kõik smuuti koostisosad.
2. Segage kuni ülimalt sile ja kreemjas.
3. Valage roogi ja lisage oma soovitud topsid-parem on uhke Insta-Snap jaoks (ja rahuldavalt maitsvalt krõmps).
Soovite oma hommikurutiini lihtsustada? Hämmastav rohuroheline supertoitu seguneb vette või smuutide jaoks, et saada vitamiini suurendamiseks. Hankige oma tellimuse eest 30 protsenti soodsamalt koos koodiga ja hea30 kuni 31.08.17.com!
