Kuidas teha soodsama une jaoks hernidega sädelevat öökapi teed

Robinett soovitab alustada ravimtaimede rutiini, kui päike langeb ja valgus muutub, kuna just siis on teie keha juba melatoniini tootma hakanud ja need ürdid tegutsevad kohe (või 15 minuti jooksul), et hakata teid uniseks tegema. Üks suurepärane viis kasutada kassip. Kerige alla, et õppida, kuidas parema une jaoks külma, shüp -catnipi öökapi teha.

Catnipi öökapi retsept parema une jaoks

Koostisosad
Catnip tee (23 dollarit)
Keev vesi
Vesi
Taimne jäätee (valikuline)
Valija tinktuur (18 dollarit) (valikuline)
Orgaaniline mesi (valikuline)

1. Järsk kassipead 30 sekundiks keevas kuumas vees

2. Vahetage teekott klaasi vahuvett ja laske järskudel vähemalt 10 minutit

3. Lisage oma (tavaline või taimne tee) jää ja valikuline Valeri tinktuur ja mesi

4. Sega ja serveeri!

Meie kogukonna tervislike retseptide ja toiduvalmistamise ideede saamiseks liituge Well+Good's Cook'iga meie Facebooki grupiga.