Kuidas oma treeningu jaoks riietuda nagu prantsuse naine

Tere tulemast minu hommikusesse rutiini, kus Clémence von Mueffling ja muud hea eluga gurud jagavad oma isiklikke (sageli üllatavaid, sageli tervislikke) hommikuseid rituaale, et aidata teil oma a.m.on vingem.

Clémence von Mueffling
Prantsuse endine patt, kes elab praegu New Yorgis, ilu ja heaolu asutaja

Voodis on esimene asi, mida ma teen. Võtsin aastaid ja aastaid Pariisis üles kasvades balletti ning minu õpetaja oli selline inspiratsioon, mida ta alati ütleks Peate hommikul ärkama ja proovima sirutada nagu kass. See avab tõesti hinge, paneb teid end pikemaks tundma ja see on suurepärane viis päeva alustamiseks.

Tavaliselt alustan oma hommikut väikese hetkega endale, enne kui kõik ärkavad. Nendel päevadel joon dexsili poolt orgaanilist räniumi, mille avastasin hiljuti oma ema. Mu ema ja vanaema olid ka ilutoimetajad-prantsuse keeles Moes-Seega vahetame palju ideid. See näeb välja nagu vesi, kuid see on nõgeseekstrakt ja see on uskumatult hea teie juustele, küüntele, isegi liigestele. Mu ema ütles, et tulemused olid vapustavad, nii et mu vanaema hakkas seda tegema ja nüüd on mu õde ja ka mina, meil on ka kolm põlvkonda seda igal hommikul enne hommikusööki joomas!

Pärast seda duši all ja valin oma tuju põhjal teistsuguse geeli. Ma armastan dr. Bronner, sest see on loomulik-mulle meeldib tema mandliõli kehapesu. Minu näo jaoks meeldib mulle kasutada termilise vee spritzi. Pärast dušši kasutan a partii Kreemi-ye peate kindlasti ka kaela ja décoletté. Oh, ja ma kasutan alati SPF -i. Midagi, mis on väga oluline, ja see jookseb peres-on mu juuksehari. Ma pole peale Maison Pearsoni kunagi suutnud midagi kasutada. Ühelgi teisel pintslil pole nii suurepäraseid tulemusi-ma olen sellele igavesti truuks olnud.

Hommikusöök on pere aeg. Ma vahetan kas le valu quotidian-neil on suurepärane gluteenivaba päts, mida ma armastan, ja ma söön kas väga kreemja meega või kookosivõiga-või valmistan oma granola. Parim retsept, mida ma siiani proovinud olen, on Sarah Wilsonilt, autor Ma lõpetasin suhkru. Mõnikord kihutan pannišokolaadi. Isegi kui ma olen olnud USA-s kümme aastat, ei saa miski seda asendada-bageli või muffini ega pannkooki. Pan Chocolat on kohustuslik.

Pärast seda, kui olen koolis oma lapsed maha lasknud, lähen kas otse kontorisse või jõusaali. Ma armastan pilatesi ja treenin ka KGBODY KATHERINE GREEERIGA-Olen teda aastaid tundnud. Katherine pole mitte ainult tantsukardioga hea; Ta teab nii palju üldisest heaolust ja me vahetame sageli raamatuid või retsepte. Ta on isegi minu saidile kaasa aidanud.

Aga Isegi kui ma lähen enne tööd jõusaali, kannan alati oma tööriideid-ma arvan, et see on väga prantsuse asi. Mul on raske tänaval jõusaali riietes väljas olla.

Ükskõik, kas olete tänaval sportimas või mitte, on need 5 aktiivrõivaste suundumust, mida peate 2017. aastal proovima. Ja need on 7 super-šikk rõivastust, mis tõestavad, et saate tööks tossusid kanda.