Kuidas teha intuitiivse juhendi kohaselt parema tuju saamiseks iseenda juhendatud energiapuhastust

"Hommikune on oluline, kuna see võimaldab meil alustada päeva oma energiavaldkonnas värskendatuna ja puhastatud," ütleb ta. „Rituaali kordamine päeva lõpus aitab meil vabaneda igasugustest energiatest, mis ei pruugi olla meie oma.”Frick soovitab hommikul või õhtul duši all käimise ajal puhastada.

Üheminutiline, isejuhitud energiapuhastus

1. Seistes püsti mugavas asendis, sulgege silmad ja võtke paar sügavat hingamist.

2. Sisse ja välja hingates hakake ette kujutama suurt ereda valge valguse kuuli, mis põgeneb pea ülaosast. Väga aeglaselt visualiseerige see erkvalge tuli, mis liigub kehal pea kroonil allapoole ja mööda näo, õlgade, käte, torso, jalgade, kogu jalgadeni, kuni jalgadeni.

3. Kui see kehast alla liigub, kujutage ette seda helget valguse kuuli, mis pühib ära kõik soovimatud jäägid, tunded, emotsioonid, hirmud, manused jne., vabastamine ja lastes sellel kõigel minna.

4. Võtke aega ja korrake vajadusel.

"See energiapuhastus on teostuse tava," ütleb Frick. “Laske eredal valgusel istuda teatud kehakohtades pikemaks puhastamiseks ja suuremaks vabastamiseks vajadusel kauem."

Ta lisab, et kui olete energiapuhastuse lõpetanud, on oluline tagada, et ere valgus saadetakse ära. "Saatke valgus jalgadele ja juurduge see energia maa sisse nii, et tunneksite end maandatud," selgitab ta. “Lõpuks koputan oma keha õrnalt, et seda ärganud ruumi viia ja silmad avada."