Kuidas professionaalse kanderaami sõnul oma selgroogu magada

Me kõik teame, et uni on taastumise kõige olulisem komponent (vabandust, venitus ja vaht veeremine) ning seljavalu parima uneasendi leidmine aitab teil ärgata päevaga tegelemiseks pikendatud õnneliku selgrooga.

Leidke end keset ööd ärkamas? Siit saate teada, kuidas uuesti magama saada:

Kaela ja selgroogu ärkveloleku ajal lagundamiseks proovige "Sulata meetodit."Või haarake vahtrull ja jõuge Catcuse venitamise juurde.