Kuidas hakkama saada, kui olete armukade oma sõbra seoste pärast nende teiste sõpradega

6 näpunäidet, et lõpetada kade oma sõbra teiste sõprade pärast

1. Mõelge oma ootustele

Kõigepealt võtke mõni hetk oma ootuste üle mõtiskleda sõprussuhete osas. Mõista, et erinevatel inimestel on suhete säilitamiseks mitmekesisus ja see tõde ei kajasta teie väärtust ega sümpaatsust. Kui teie sõbral on muid lähedasi sõprussuhteid, pole see teie ühendusele koputus.

Hinnake, kas avaldate endale või oma sõbrale liigset survet, ja proovige keskenduda koos veedetud aja kvaliteedi hindamisele, selle asemel et seda teistega võrrelda.

2. Suhelda avalikult

Tõhus suhtlus on ülioluline mis tahes suhetes, sealhulgas sõprussuhted. Kui tunnete end oma sõbraga kaugelt või vähem, on ülioluline oma mõtteid ja emotsioone rahulikult väljendada. Lähenege vestlusele empaatia ja mõistmisega, rõhutades oma üldist soovi tugevdada sidet.

Näiteks öelge oma sõbrale, kui te neid igatsete. Võtke initsiatiiv ja paluge oma sõbral aega telefoni teel veeta või rääkida. Pidage meeles, et see, et tunnete oma sõbra teiste sõprade pärast armukade, ei tähenda, et nad seda teaksid. Aus dialoog võib aidata lõhet ületada ja soodustada sügavamat seost teie kahe vahel.

3. Kasvatada oma huve

On loomulik, kui soovite oma sõbraga rohkem aega veeta, kui tunnete oma sideme kvaliteeti ebakindlust. Ja sama oluline on kasvatada oma huve ja jätkata iseseisvaid tegevusi. Hobide tegemine, klubide või kogukondadega liitumine ja uute kogemuste uurimine pakub teile isiklikku täitmist ja laiendab teie sotsiaalset ringi. Enda enese ja õnnetunde turgutamise kaudu muutute vähem sõltuvaks ühest sõprusest.

4. Omaks erinevate sõprussuhete väärtus

Iga sõprus on ainulaadne ja teenib meie elus erinevaid eesmärke. Selle asemel, et vaadata oma sõbra teisi suhteid ohtudena, võtke omaks sõprussuhete mitmekesisus. Tunnistage, et teie sõbral võib olla erinevad sidemed teistega, tuginedes jagatud huvidele, ajaloole või ühilduvusele. See on tervislik ja normaalne, et inimestel on erinevad sõbrad, kes täidavad erinevaid rolle. Selle tõe mõistmine ja aktsepteerimine võib leevendada konkurentsitunnet ja võimaldada teil hinnata erilist seost, mida jagate oma sõbraga.

5. Keskenduge kvaliteedi ajale

Selle asemel, et keskenduda oma sõbraga veedetud aja kogusele (ja võrrelge seda sellega, kui palju aega nad teistega veedavad), eelistage oma suhtlemise kvaliteeti. Kui teil on võimalus oma sõbraga aega veeta, pange see arvestama. Tehke sisukates vestlustes, kuulake aktiivselt ja looge meeldejäävaid kogemusi. Kvaliteetne aeg võib sageli kaaluda üles koos veedetud tundide arvu, sügavama sideme loomine ja teie sõpruse täitmine.

6. Otsige teistelt tuge

Abiks võib olla abiks teistelt sõpradelt või lähedastelt tuge otsides ebakindlus või üksindus. Oma tunnete jagamine usaldusväärse usaldusisikuga võimaldab teil ennast väljendada ja saada väärtuslikke teadmisi. Lisaks võib teistelt tuge otsimine aidata teil laiendada oma sotsiaalset ringi ja luua uusi ühendusi, suurendades teie üldist sotsiaalset tugivõrgustikku.

Olles sõpruses, kus teie sõbral on mitu sõpra ja võib olla neile lähemal kui teiega, võib olla keeruline. Kuid saate ausalt suhelda, keskendudes oma tunnetele ja huvidele, ning mitte võtta seda isiklikult armukadedustunne. Sõprussuhted on väärtuslikud ja väärt ning kvaliteet pole ressurss, mida saate aja abil mõõta.

Wellness Intel, mida peate ilma BS-iga, mida te täna ei registreeru, et saada uusimad (ja suurimad) heaoluuudised ja ekspertide poolt heaks kiidetud näpunäited otse teie postkasti.