Kuidas hakkama saada, kui keegi teie elus on „energiavampiir”
Õppige ütlema ei
Empaats peavad võitlema impulsiga, et olla alati kättesaadav, eneseesitlemise huvides. Kuid seda on lihtsam öelda kui teha. "Kohe öelda" ei "on doktorikraadide oskus," ütleb dr. Põhjapulk. "Nii et te teete selle asemel, et ütlete:" Las ma pöördun teie poole."" See lihtne fraas annab teile vajaliku aja, et otsustada, kas saate selle inimese ümber olla (või peaksite) olema, ja aitab lõpuks teil saada "EI."
Kinnitage vampiiri kavatsus
Isegi pärast seda, kui olete harjutanud oma “las ma pöördun teie juurde” ja teie “vabandust, aga ei”, võite ikkagi tunda end sunnitud andma järele energia vampiiri soovidele või vajadustele. Kuid enne, kui ütlete mis tahes eelistustele “jah”, küsige usaldusväärselt sõbralt, mida nad arvavad. Võimalik, et nad näevad olukorda, mis see tegelikult on: Energy Vampire'i võimalus lamada veel kord sinuga.
Ennekõike ütleb dr. Northrup, pidage meeles, et te pole üksi ja teie empaatilised omadused on tugevus, mitte nõrkus. "Mis juhtub enamiku empaatidega. "Teil pole midagi valesti."Sa oled lihtsalt keegi, kes peab võtma fraasi" ainult head vibratsioonid " Lisa tõsiselt.
Siin on rohkem asjatundlikke näpunäiteid, kuidas seada piire oma elus madala vibe inimestega. Ja kui selle lugemine jätab teid kurnatuks, siis kuidas oma energiat laadida.
