Kuidas luua pikaajalist õnne (isegi proovimata)
Eluaegse heaolu saavutamiseks peame looma keskkonnad, kus tekk on meie kasuks virnastatud ja kus tervislik valik on vaikimisi. Kuna meid ei saa igal hommikul (kahjuks) Sardiiniasse ega Kreekasse teleporteerida, peame paika paika keskkonnad ja rituaalid, mis aitavad meil liikuda, tervislikult süüa, teistega suhelda, magada ja stressi loomulikumalt maha jätta. Kui me seda teeme, ei pea me proovima kauem elada või õnnelikum-me lihtsalt.
Eluaegse heaolu saavutamiseks peame looma keskkonna, kus tekk on meie kasuks virnastatud.
Sellepärast olen ma kirglik uute heaolukogukondade vastu: kinnisvara- ja elavad kontseptsioonid, mis küpsetavad nendes peamistes heaolu põhimõtetes, alates esikülje kodudest, nii et põrkate naabrisse oma kodu kujundamiseni tervisliku valguse jaoks õhk ja vesi. Meie uusimad ülemaailmse terviseinstituudi uuringud näitavad uusi juhiseid, mida need 750 heaolu kogukonna kogu maailmas võtavad. Ja Dan Buettneri sinise tsooni kogukonnad on särav näide. Ülaltoodud pikaealisust ja õnnetunde on kohaldatud üheksale U -le.S. Kogukonnad (Iowast Hawaiile)-ja, mis on põhjustanud rasvumismäärade kahekohalise languse koos aktiivsuse taseme suurenemisega, kus muud rahvatervise algatused on ebaõnnestunud.
Rääkisin hiljuti Daniga. Ta ütles, et kõige sügavam, mida ta on sinise tsooni populatsioonidest õppinud. Pigem nuusutab nende loomulik ökosüsteem neid igas minutis iga päev selles suunas. Milline ilmutus, mida me kõik vajame mõtisklema.
Susie Ellis on Global Wellness Institute'i juhataja ja tegevjuht. Ta on ka globaalse tervise tippkohtumise esimees ja tegevjuht. Tunnustatud kui üks mitme sektori heaolutööstuse juhtivaid ametivõime, on teda sageli viidatud suuremates globaalsetes väljaannetes.
Mida peaks Susie järgmisena kirjutama? Saatke oma küsimused ja ettepanekud [email protected].
