Kuidas see hip-hopi mõjutaja läks läbipõlemisest õndsuseks

Pärast aastatepikkuseid tasusid oma karjääris jõudis Devi Brown verstapostiks pärast verstaposti, saades lõpuks tuntud raadioisikuks ja ometi tundis ta, et midagi on kadunud. Kui ta läks sügavamale oma vaimse ja heaolu teekonnale, sai ta inspiratsiooni jagada oma leide Karma Blissi kaudu, mis pakub inspiratsiooni, juhendamist ja ressursse tänapäevasele otsijale. Siin jagab ta meie Wellness in Color Series oma lugu W+G nõukogu liikme Latham Thomasega .

Latham Thomas: Devi, rääkige mulle natuke oma teekonnast. Mis on Karma Blissi lugu?
Devi Brown: Töötasin raadios ja teleris 13 aastat, enamasti hip-hopi vormingus. Küsitlesin iga räpparit, mis kunagi räppis, mis oli lõbus ja põnev, kuid suurim asi, mis mind raadiosse köitis, oli see seos, mis teil inimestega on. See tundus püha ja intiimne. See, mis mind sellesse maailma tõmbas.

Minu karjäär oli suurepärane, aga siis hakkasin tundma end, Noh, mis seal veel on? Hakkasin mõtlema, kuidas ühiskond määratleb edutamise edu saavutamise, auto, maja, pere, pensionipaketi. Selle mõttega alati tõrjendada mõõdetakse teid teie tootlikkuse järgi ja ma ostsin sellesse. Hakkasin ennast täielikult tühjendama ja tunnen end sügavalt täitmata. Nii et ma hakkasin sissepoole minema ja endaga sügavamale kontakti saama. Kui ma seda teekonda võtsin, tegin ikkagi oma raadiosaadet. Inimesed helistasid mulle ja ütlesid: "Teil on alati nii hea energia."

Latham Thomas: Millal see ärkamine teie jaoks juhtus?
Devi Brown: 2014. aasta paiku. Sel ajal ei näinud ma tegelikult midagi nagu karma õndsus, nii et hakkasin üles panema ideid ja mõtteid. Ma olin kõik need tööriistad välja töötanud, kuid ma ei tahtnud neid lihtsalt koguda. Tahtsin jagada ja tagasi anda.

Latham Thomas: Nii et hakkasite jagama tööriistu, mis teie elu rikastasid, ja siis juhtunut?
Devi Brown: ennekõike oli minu teekonna kõige olulisem osa mediteerimise õppimine. See viskas see minu jaoks esialgu kõik ja minu esimene pakkumine inimestele oli neile õpetada mediteerides meditatsioonikohtumisi. Paljud inimesed arvasid, et see on nõidus või Jumala vastu, aga teised näitasid kohale. Ühel õhtul tegime heli tervendava ja küünlavalgel meditatsiooni. Panin teadaande Instagrami ja ootasin 10 inimest, kuid sajad ilmusid kohale! See oli tõuge, mis mind sellesse ruumi tõi.

Latham Thomas: Millised on teie tavad enesehoolduseks, ja veenduge, et teie tass on täis?
Devi Brown: Olen pidanud oma igapäevase praktika täpsustama, et olla midagi, mis mind täidab ja võimaldab mul alati keskele naasta, ükskõik kui kaootiline või väljakutsuv elu ka poleks. Pühendan mingil hetkel endale vähemalt 45 minutit endale. Harjutan ürgset heli meditatsiooni Deepak Chopra kaudu. Mõnel päeval võiksin teha ka juhendatud meditatsiooni, helistada oma heli kaussi, valgustada mõnda Palo Santo puitu ja teha mõned lugemis- ja kinnitused.

Aga mul on vaja ka mängulisemat rõõmu. Täiskasvanutena eemaldume sellest nii palju. Minu jaoks tähendab enesehooldus rohkem hetki, et pääseda juurde sellele lapselikule rõõmule ja energiale ning iseendale, millele ma täiskasvanuna juurde pääsevad. Püüan aktiveerida rohkem hetki mängu jaoks ja rohkem hetki teha asju, mis panevad mind lihtsalt naeratama.

Latham Thomas: Kas on olemas näide, mida saate jagada?
Devi Brown: Hiljuti olin lennukis, millel polnud Wi-Fi ega telerit, ja ma ei toonud raamatut. Nii et veetsin mitu tundi 26-päevase esitusloendi tehes. See on midagi nagu 15 000 tundi pikk. Käisin läbi kogu oma muusika ja valisin laulud, mis kasutasid Marie Kondo sõnu, tekitas rõõmu. Esitusloend on kõikjal, alates maa-alusest hip-hopist kuni 90ndate riigini-lihtsalt iga lugu, mis toob kaasa mingi tüüpi head mälestust või paneb mind naeratama. Minu jaoks esindab see esitusloend enesehooldust, sest ma mängin seda iga päev, kogu päeva ja see paneb mind end hästi tundma.

"Vajan ka mängulisemat rõõmu. Täiskasvanutena eemaldume sellest nii palju."-Devi pruun

Latham Thomas: Mis on teie heaolu mantra?
Devi Brown: Praegu on see: "Ehitage karjäär teie elu ümber, selle asemel et oma karjääri jooksul elu ehitada."

Latham Thomas: Kas teie ja vanema vahel tekkis tõelise peegelduse hetk teie ja vanema vahel?
Devi Brown: See pole nõuanne, vaid see, kuidas mu ristivanemad elavad. Nad on mõlemad edasi läinud, kuid elasid LA Hancocki pargi piirkonnas ja nad olid mõlemad koolitajad. Neil oli selline teadmiste jaoks selline koor! Nende maja oli täis asju nende reisidest: papyrus seinal oma reisist Egiptusesse, vürtsid, mille nad kogunesid Indiast, isegi söögiriistad, mis asub esimesest klassist lennukites istudes. Peenel viisil, mida ma ei saanud aru enne täiskasvanuks saamist, oli see minu noorele ajule ja noorele südamele märkimisväärne. Nähes, et nende kodu andis mulle juurdepääsu maailmadele, mida ma polnud veel näinud. Ma ausalt ei tea, kes ma oleksin, kui mul poleks olnud juurdepääsu neile erinevate köökide maitsmisele, nende seintele vahtimas, nähes, et nad seisavad Taj Mahali ees. See tegi nii palju, et muuta minu arvamust, kes ma siin maailmas olla võiksin.

Latham Thomas: Mis on teie heaolu suurriik?
Devi Brown: minu uudishimu. Olen sügavalt uudishimulik inimene. Mulle meeldib rakendada iseenda mingeid meetodeid ja küsida teistele inimestele, mis on olulised. Uudishimu on mis tahes töö edasiviiv jõud, mida ma teen. Ja siis suhtledes ja püüdes seista inimestega kohtuotsuseta ruumis. Mulle ei meeldi, kuidas see päev ja vanuserühm keskendub kiirete arvamuste kujundamisele piiratud faktide ja kõige kohta otsuste tegemisel. Püüan sellest eemale seista ja hoida ruumi inimestele, mis on vaba suhtluse ja tõelise huvi tsoon.

"Sellest ei piisa, et end teiste inimeste jaoks märtrida. Peate tegema oma tööd."-Devi pruun

Latham Thomas: Kas on mingeid esivanemate tavasid, mille te sellest oma tööst teavitate?
Devi Brown: Ma ei tea tingimata, kas olen seotud ainult esivanemate tavadega minu esivanemad. Olen leidnud nii palju tükid ja kalliskivid ja tükid kõigist uskumussüsteemidest ning olen need koos koostanud. Olen leidnud, mis mind paljudes erinevates õpetustes teenib.

Latham Thomas: kõik viimased mõtted, kommentaarid või ideed?
Devi Brown: Midagi, mis minu jaoks pidevalt tuleb. Kui aitate pidevalt teisi inimesi, võib olla lihtne enda suhtes olla õige. Seda tehes saame kogu oma elu veeta, segades end iseendast. Sellest ei piisa, et ennast teiste inimeste jaoks märtrida. Peate tegema oma tööd; Peate tegelikult enda sisse kaevama ja olema ausad ja endaga tõelised. Palju kordi on sellest lihtne joosta, sest olete end veennud, et teie aeg kulutab paremini teiste inimeste tervendamiseks. Ma arvan, et see on lihtsalt veel üks enese vältimise tööriist. Tahan julgustada inimesi mitte tundma, et nad peavad olema teiste inimeste elu fikseerija ja päästja. Las inimesed jooksevad oma võistluse ja hoiavad selleks armastavat ruumi. Keskenduge sellele kogule energiale teile.

Latham Thomas on meister manifest ja Mama Glow asutaja, tervisliku gal tegeliku juhendi tegeliku ajakava tänapäevases maailmas. Tema teise raamatu "Oma Your Glow" avaldas hiljuti Hay House Inc.

Mis või kellest peaksite järgmisena kirjutama? Saatke oma küsimused ja ettepanekud [email protected].