Kuidas Bethany Meyers tõestab eneseväljendust, on uus sobivuse eesmärk

Kui lähete magama oma a.m. higi sesh, probleem pole tõenäoliselt teie treening. (Sundides end burpeesid välja jahvatama, kui te tõesti, tõesti Vihkan neid kõige hullem.)

Bethany Meyers on siin, et kõike seda muuta. Äsja käivitatud SLT -vilum ja looja on.Tulge meetod (koos IRL-i klassidega Studio B-s New Yorgis ja veebipõhised treeningud, mis löövad nüüd Instagramis tema fännide leegioni) soovib tõestada, et teie keha kolimine ei tohiks olla karistus-, kuid harjutus rõõmuga.

"On aegu, kus tahan liikuda, tahan minna, tahan olla kindlameelne, ma tahan väljendada," ütleb Meyers ja lisab, et see kõik on seotud tasakaalus. "Siis on aegu, kus tahan olla paigal ja puhata ja taastuda."

"Ma tahan liikuda, tahan minna, ma tahan olla kindlameelne, ma tahan väljendada."

Näitamiseks koputasime Meyersi, et näidata tema keha painutavaid tehnikaid kogu NYC tänavatel meie Buzzy videoseeria esimeses episoodis koos ASICS-iga, kõik kolijad, kes loovad oma teed.

Niisiis, mis läheb käikudesse, mida saate ülalt? Jooga, pilates ja jõutreening koos annusega tõelist juttu, muutes Meyersi kokteiliks meistriklassiks võimustamises. Tema intuitiivse liikumise meetodi eesmärk on aidata teil parandada joondamist, olla tugevam ja üldiselt saada (hankige see?) enda parim versioon.

Ja stiil ei mängi selles võrrandis mingit väikest osa. Väljavõtmatu feminist, Meyers peab aktiivrõivaid sõidukiks, mille kaudu ta väljendab seda filosoofiat maailmale. Ükskõik, kas tegemist on päris pastellkoodiga ja jalad, klanitud keha ülikonnad või teravad tõmblukud.

Vaadake tema videot, et saada rohkem volitavaid nõuandeid (ja võluvaid käike) ning osta allpool asuvaid Meyersi aktiivrõivaid.

Ostke Asicsi välimus

Osta nüüd õmblusteta bralett 48 dollarit osta nüüd gel-keik 110 dollarit osta nüüd power back back back 52 dollarit osta nüüd sujuv $ 68 $ osta nüüd barre it kogu kehaülikond 72 dollarit osta nüüd paneelidega 7/8 kitsas 88 dollarit osta nüüd FZ-jope 75 dollarit osta nüüd Track Pant 65 $ Osta nüüd Fuzex Wrap jope 125 dollarit osta nüüd Criss Cross Bra 40 dollarit osta nüüd Jogger Pant 60 dollarit osta nüüd geel-nimbus 20 $ 160 osta nüüd heksa dressipluus 65 dollarit Koostöös ASICS -iga