Siin on miks teha a.M. Jooga 100 inimesega on nädalavahetus #Goals

Veebruar New Yorgis ei ole täpselt heade vibratsioonide meka, et öelda ilmselge (hüüdke, uimane, uimane ilm!). Niisiis otsustasime koos CorePoweri joogaga luua selle ise.

Ja laupäeval, 4. veebruaril rohelisel kõrtsis näitasid sadu hästi+häid lugejaid, et seda just teha. Tulemus-aatrium, mis on täidetud amp-up joogi droovidega (mõelge: 100-pluss inimestele mõlemas eraldi klassis), hoolimata külmutavatest tempogrupidest.

"Mida rohkem inimesi kokku toote, seda kõrgemaks on vibratsioon, seda suurem on energia ja seda tugevam on tugi-kui tunnete seda ainult peene energia kaudu," ütleb CorePower Yoga NYC piirkonna juht Melissa Hernandez, kes juhtis meeskonna osa, kes juhtis meeskonna osa pakitud joogapidu.

Ja usaldus: eelised tundsid kõik. "Päeva alustamine joogaga on fantastiline viis meeleolu tõstmiseks, energiataseme tõstmiseks, aju aktiveerimiseks ning pärastlõunal ebatervislike toitude ja suhkru languste ohjeldamist," märgib Hernandez. "Rääkimata sellest, et teie nahk helendab nagu teil oleks just 60-minutiline näo."Faili all: skoor.

Parim osa? CorePoweri jooga saabumise ootuses sel kevadel annetas Wellness Powerhouse kõik tulu Central Park Conservancy'le, mis oli pühendatud New Yorgi lemmikute mänguväljakute säilitamisele.

Kerige alla kõigi uhkete fotode jaoks hea enesetunde lõplik tõend selle kohta, et jooga massidele on täielik meeleolu-boster.

Erutatud joogid vapustasid külmumisprognoosi ja viis Central Parki õigeks ajaks jahutama enne klassi-ja erksat, kõik klaasist aatriumi kõrtsil rohelisel oli soe vastuvõtt.

Tuba leevendas tundidepikkusesse treeningusse selgroogut veniva lapse poosiga.

Sajad kaalud olid valmis CorePower Yoga allkirja jooga skulptimeetod.

Säärised sääristel ja mõned muljetavaldavad kolmejalgsed allapoole koerad.

Hernandez ja CorePoweri meeskond saatsid ruumi vormide täiusliku nõu saamiseks.

Vahepeal ammis põletusfaktor kükkide, mägironijate ja plangudega.

Lihastootmise käigud on alati Parem, kui teha koos, õige?

Stuudiojuht Chelsea Scott modelleeris grupi Pro vormi.

Ja raskused läksid üles!

Käed üles ja jalad sügavas lunges, koos CorePower Yoga Lara Gobinsi väikese abiga.

Laupäeva hommikused kutsuvad sõdalase poose (tooge võimu vibratsioon).

Sel ajal, kui seanss alla sai, kanaldasid Hernandez, Scott ja Gobins mega-mõtlemise.

Endorfiiniga täidetud jahtumine Savasana ajal.

Viska viis!

Treeningujärgne külalised rehüdreeriti mahla genereerimise eliksiiridega ..

… Ja tankisid tõsiselt maitsvate Kreeka jogurtikohtadega.

Päev kindlasti nõudis selfisid.

Osalejad kirjutasid kõik oma #Whyiyoga põhjuse ja postitasid selle visuaalsele meeleolulauale. "Eriti armastasin vaadata, kuidas nad riputavad oma #Whyiyoga Mantra kaardid," ütleb Hernandez. "Aga isegi rohkem Nii et enamik tahtis oma kaarte enda jaoks hoida."

Kõiki raviti moosiga pakitud hästi+hea kinkekotiga ..

… Ja šokolaad elementide trühvlitest (meresool ja kurkum, roos ja kardemon ning vaarika ja peet, kui täpne olla).

Lugejad rippusid aatriumijärgses treeningus, et jätkata päeva leotamist (põhimõtteliselt ei tahtnud keegi lahkuda).

Päriselt. Tervised kõigile joogidele, kes selle välja sirutasid!

CorePoweri jooga on saabumas New Yorgi ülemisse läänepoolsesse küljele selle kevade lõpus (olge põnevil!). Lisateabe saamiseks minge CorePoweryogasse.com

Ülemine foto: Barbara Corella hästi+hea